Проблема появления целлюлита беспокоит многих женщин, поэтому они используют разнообразные средства, чтобы избавиться от них. Как показала практика, нет необходимости использовать дорогостоящие методы, поскольку в домашних условиях устранить этот недостаток можно намного быстрее и дешевле.
Содержание статьи:
- Как сделать кремы от целлюлита?
- Антицеллюлитные гели:
- Домашние масла:
- Видео — домашние рецепты похудения
- Мифы и правда о пользе домашних средств.
Рецепты кремовпротив целлюлита
Существует множество рецептов эффективных кремов от целлюлита. Выбор подходящего варианта основывается лишь на индивидуальных предпочтениях.
Крем на основе натурального яблочного уксуса
В составе этого крема присутствуют всего два основных ингредиента:
- яблочный уксус (натуральный),
- любое массажное масло.
Компоненты смешиваются в пропорции 1:2, то есть масла должно быть в два раза больше. Приготовленный крем сразу наносят на пораженные целлюлитом участки, выполняя плавные массирующие движения. Такой состав способствует не только подтяжке кожи, но и снижает риск варикозного расширения вен за счет укрепления стенок сосудов.
Крем на основе глицерина
Для приготовления глицеринового крема необходимы следующие ингредиенты:
- банка аптечного глицерина (200 г),
- 40 г лавандового масла,
- 5 г порошка молотых виноградных косточек,
- 100 мл сока ламинарии.
Все составляющие крема требуют тщательного смешения. Поэтому в течение нескольких часов массу необходимо периодически перемешивать. Только потом нанести на кожу неторопливыми втирающими движениями.
Антицеллюлитные гели
Сегодня в домашних условиях можно приготовить хорошие гели против целлюлита на основе натуральных ингредиентов. Приготовленные домашние гели рекомендуется хранить в холодильнике, а в качестве контейнера лучше использовать герметичную стеклянную емкость. Непосредственно перед нанесением состав необходимо согреть.
Медовый гель
Необходимые компоненты:
- 50 г глицерина,
- 30 г воды розовой
- 3 г желатина,
- 1 чайная ложка майского меда,
- 3 г кислоты борной.
Желатин растворить в теплой розовой воде, а затем добавить остальные ингредиенты. Хорошо перемешанный состав настоять в течение пяти часов, после чего гель готов к использованию.
Имбирный гель
Необходимые ингредиенты:
- 8 капель имбирного эфирного масла,
- 60 г процеженного натурального кофе,
- 6 г желатина,
- 6 г кислоты борной,
- 100 г глицерина.
Подобно предыдущему рецепту желатин следует растворить в теплом натуральном кофе с последующим добавлением остальных компонентов. После настаивания имбирный гель рекомендуется наносить на разогретую кожу и втирать его до полного впитывания.
Антицеллюлитные масла
К сожалению, не все имеющиеся в продаже масла от целлюлита имеют благотворное действие. Для получения состава высокого качества рекомендуется готовить его самостоятельно.
Для этого рецепта понадобятся свежие апельсиновые корки, которые необходимо помыть, а затем измельчить и поместить в стеклянную банку. Теперь массу следует залить оливковым или другим растительным маслом так, чтобы она полностью находилась в жидкости. Банку закрыть плотной крышкой и поставить в темное место на 3-4 дня. На последнем этапе приготовления состав подогревают на водяной бане в течение 30 минут и процеживают. После этого апельсиновое масло готово к применению.
Хвойное масло
Этот состав готовится из смеси следующих масел:
- 3 столовые ложки масла жожоба,
- 3 капли эфирного хвойного масла (кедра или можжевельника),
- 2 капли соснового масла,
- 2 капли масла фенхеля.
Смешение ингредиентов не требует определенной последовательности, поэтом смешав все необходимые компоненты, можно приступать к лечению целлюлита.
Народные способы борьбы с целлюлитомПомимо домашних кремов, масел и гелей против целлюлита существуют другие эффективные способы избавления от неэстетичного дефекта кожного покрова. К ним можно отнести:
- специальные физические упражнения,
- лечебные ванны с натуральными продуктами,
- диетическое питание,
- усиленный водный режим,
- массаж,
- растирания,
- посещение русской бани,
- здоровый образ жизни.
Что касается упражнений от целлюлита, то здесь необходимо руководствоваться локализацией «апельсиновой корочки». Физические нагрузки должны быть направлены на соответствующую группу мышц (ноги, ягодицы, бедра или живот).
Среди лечебных ванн специалисты советуют ванны с морской солью, глиной или молоком. Длительность процедуры не превышает 15 минут. Температура воды при этом должна быть около 37 градусов.
Любая диета от целлюлита должна быть направлена на ускорение обмена веществ и выведение лишней жидкости из организма. Питание должно основываться на подсчете калорий, суточная норма которых не должна превышать 1200 ккал. Лучше всего питаться натуральными продуктами небольшими порциями. При этом употреблять большое количество воды.
Ежедневные массажи проблемных зон и растирания морской солью ускорят процесс избавления от целлюлита.
Мифы об антицеллюлитных средствах
В настоящее время сложилось несколько мифов о различных антицеллюлитных средствах.
Первый миф
Многие полагают, что большинство средств от целлюлита не обладают необходимым действием. Зачастую такого ошибочного мнения придерживаются люди, использовавшие крем или масло только один раз и не получившие желаемого результата.
Для того чтобы средство было действенным, его необходимо применять по определенной схеме и желательно в сочетании с другими способами.
Второй миф
Качественный антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и интенсивным. Это глубокое заблуждение. Вид массажа подбирается с учетом структуры кожи и зачастую даже самые приятные движения дают существенный эффект. Читайте статью про антицеллюлитный гель и отзывы о нем.
Видео о домашней косметика против апельсиновой корки: