Будущие мамы с большой осторожностью и трепетом относятся к тому, что они едят и пьют, ведь теперь они уже не предоставлены сами себе. Справедливо, что про любимые фаст-фуды на некоторое время стоит забыть, ровным счетом также, как и об алкоголе, содовой, коле и других вредных напитках.
Виды чая при беременности:
А как насчет любимого чая? Стоит ли продолжать его пить и какое влияние он оказывает на состояние плода? Рассмотрим более подробно самые популярные виды этого напитка.
Зеленый чай.
Не секрет, что в его состав входит много кофеина. Но, тем не менее, его употребление для организма просто необходимо. Зеленый чай укрепляет сосуды, стимулирует работу сердца, оказывает расслабляющее психологическое воздействие, богат антиоксидантами, которые препятствуют разрушению клеток организма. Но так как в его состав входит много кофеина, женщинам в положении не рекомендуется выпивать более двух чашек в день.
Черный чай.
Благоприятные свойства черного чая известны давно. Он улучшает обмен веществ, расширяет сосуды, стимулирует работу сердца, поддерживает физическую и умственную работоспособность. Если до беременности это был ваш любимый напиток, а сейчас вы подумываете о возможном вреде кофеина, и не отказаться ли от него вовсе, то не стоит себя так ограничивать. Совет: выпивайте не более двух чашек черного чая в день. Важно, чтоб он не был крепким. Многие врачи также рекомендуют разбавлять его молоком.
Ромашковый чай.
Трава ромашки широко известна своими лечебными свойствами. Она оказывает успокаивающее действие, помогает пищеварению, что немало важно для процесса беременности. Пить ромашковый чай куда лучше, чем употреблять медикаментозные препараты с этой же целью. Основные противопоказания: чрезмерное употребление ромашкового чая может вызывать у будущей мамы головокружение и негативно сказаться на самочувствии ребенка. Врачи рекомендуют употреблять 1 чашку чая не более одного раза в 48 часов.
Мятный чай.
Сразу скажу, что процесс мятного чаепития многим доставляет особое удовольствие. Действие этих трав способны поднять настроение, вырабатывая «гормон радости». Но, пожалуй, этот чай единственный в своем роде вызывает множество противоречий и споров насчет употребления во время беременности. Мятный чай очень эффективен в борьбе с токсикозом и изжогой. Но его применение в большом количестве может негативно сказаться на родовом процессе. Поэтому, врачи не рекомендуют пить более 4-5 чашек в день и советуют покупать его только в аптеке. Перед применением мятного чая в профилактических целях, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Почечный чай.
Имеет несколько видов. Это мочегонное средство и применяется для стимуляции почек. Беременные зачастую принимают его в качестве средства против отеков. Но не стоит заниматься самолечением и полагаться на внутреннее чутье. Употреблять почечный чай можно только с разрешения врача. Его состав бывает очень разным. Не все травяные сборы могут вам подходить. Кроме того, некоторые из трав могут вызвать аллергическую реакцию.
Имбирный чай.
Известен своим противовоспалительным действием и скорым помощником при спазмах. Это, пожалуй, самое эффективное и безопасное средство при беременности. Оно спасает при кровяных выделениях, простудных заболеваниях и головокружениях. Противопоказание – на ранних сроках в большом количестве его пить не рекомендуют, поскольку он может вызывать кровотечение. Важно: врачи советуют употреблять только свежий имбирный корень.
Чай с чабрецом.
Содержит большое количество витамина С и В, также является отличным антисептиком. Беременным женщинам категорически противопоказано злоупотреблять этим видом напитка. Доза его принятия должна быть минимальна и в крайних случаях. Чай из чабреца повышает артериальное давление, что негативно влияет на работу сердца. Поэтому перед его применением нужно обязательно проконсультироваться с вашим врачом.
Чай из липы укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение, выводит шлаки и токсины. Положительно влияет на самочувствие будущей мамы особенно в третьем триместре. Существует мнение, что она также вырабатывает «гормон любви» в организме. Противопоказания отсутствуют.
Пить чай при беременности однозначно можно. Главное, чтоб продукт был качественным и не принес вреда будущему ребенку. Из вышеперечисленных чаев самыми безопасными являются черный чай с молоком, имбирь и липа. Если же вы решили употреблять чай вместо медикаментозного лечения или для профилактики, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полагаться на опыт других и экспериментировать не самое время. Ведь то, что пьет будущая мама, играет не меньшую роль, нежели то, что она ест.