Почему слоятся и ломаются ногти и как с этим бороться

Каждая женщина стремится к тому, чтобы маникюр на руках выглядел идеально. Однако это возможно в том случае, когда ногти абсолютно здоровы и имеют ровную и гладкую поверхность. К сожалению, так бывает не всегда. Ломкость и расслоение ногтевой пластины могут быть симптомами заболеваний внутренних органов, неправильного образа жизни или воздействия опасных химических веществ.

Почему ногти слоятся и ломаются

Существует множество факторов, оказывающих на ногти отрицательное воздействие, вследствие чего они становятся ломкими и склонными к расслоению. Все эти причины можно разделить на внешние и внутренние.

Внутренние причины ломкости ногтей

К внутренним причинам, влияющим на здоровье ногтей следует отнестись особенно внимательно, поскольку эти факторы являются показателем общего состояния организма, а ногтевая пластина, как индикатор, сигнализирует о различных нарушениях.

Неправильное питание

Многие девушки в погоне за идеальными формами садятся на диеты, которые приводят к быстрому похудению. Но такие методики ускоренного сбрасывания лишнего веса, как правило, не сбалансированы. Диетологи предупреждают, что экспресс-диеты приводят к ухудшению состояния здоровья. Это также отражается и на состоянии ногтей.

Основные причины развития ломкости ногтей из-за неправильного питания:

• дефицит белка. Ногтевая пластина состоит из множества тонких роговых слоёв, которые скреплены между собой белком кератином;
• дефицит серы. Плотность ногтевой пластины обусловлена наличием атомов серы в кератине. При дефиците этого компонента ноготь утончается и становится более уязвимым к внешним агрессивным факторам;
• недостаточное потребление жиров. Эластичность и блеск ногтевой пластины обеспечиваются жировой прослойкой. Практически все диеты предусматривают минимальное потребление жиров, поэтому при похудении ногти могут стать ломкими;
• кроме того, в состав ногтевой пластины входят такие компоненты, как кальций, селен, магний, кремний, фосфор. Если в диетическом рационе мало продуктов, содержащих перечисленные минералы (творог, рыба, орехи и пр.), то ногти будут подвержены расслоению и ломкости;
• дефицит витамина В12, который находится в основном в продуктах животного происхождения (печень, мясо, рыбная икра, молочные продукты).

Природная предрасположенность

При врождённом замедленном продуцировании кератина ногтевая пластина не сможет быть прочной. Также если организм плохо усваивает минералы и компоненты, необходимые для здоровья ногтей, то и у ногтевой пластины не будет ровной, гладкой и прочной поверхности.

Заболевания внутренних органов и систем

Болезни желудочно-кишечного тракта, а также заболевания, которые связаны с метаболизмом или деятельностью сердечно-сосудистой, кровеносной, эндокринной системы, приводят к тому, что ногти не получают необходимого количества полезных компонентов и кислорода. Следовательно, они начинают слоиться и ломаться.

Гормональные перестройки

В жизни женщины случаются периоды, когда меняется её гормональный фон: половое созревание, беременность, климактерический период. Такие изменения могут спровоцировать замедление обмена веществ или развитие заболеваний, влияющих на состояние ногтей.

Стресс

Сильные душевные переживания приводят к существенным нарушениям артериального давления и, соответственно, кровотока, снабжающего ногтевую пластину.

Внешние причины хрупкости ногтей

Существует немало и внешних факторов, ослабляющих ногти:

• длительный контакт с химическими компонентами. Использование в быту стиральных порошков, жидкости для мытья посуды или средств, содержащих спирт, вызывает иссушение ногтей и, следовательно, их ломкость и расслоение;
• продолжительное воздействие горячей воды приводит к тому, что ногтевая пластина на микроскопическом уровне расширяется. После высыхания ногти вновь сужаются. Такие деформации способствуют образованию на поверхности пластины микротрещин и делают её хрупкой;
• механические повреждения. Неправильное удаление искусственных покрытий, царапины, удары, трения наносят значительный урон здоровью ногтей;
• использование некачественной косметики. Нанесение формальдегидсодержащих лаков и применение растворителей, в состав которых входит ацетон, также разрушает целостность ногтевой пластины;
• неправильный уход. Использование тупых инструментов для обрезки или подпиливания ногтей, нерегулярный гигиенический маникюр, нарушение техники обработки ногтевой пластины способствуют её расслоению и ломкости;
• регулярное пересушивание и переохлаждение.

Как оздоровить ногти самостоятельно

Для оздоровления ногтевой пластины специалисты рекомендуют различные процедуры.

Запечатывание

Запечатывание ногтей позволяет не только их укрепить, но и активизировать рост. Для процедуры используется пчелиный воск, а также косметические средства на его основе. Этот продукт пчеловодства является кладезем биологически активных компонентов. Поэтому он эффективно помогает устранить склонность к слоению и ломкости.

Для получения запечатывающего средства следует подготовить:

• пчелиный воск — 0,5 ч. л.;
• базовое масло (оливковое, кокосовое, жожоба или другое) – 2 ч. л.;
• эфирное масло (лимон, мирра и др.) – 2 капли;
• очищенная вода — 0,5 ч. л.

Воск расплавить на водяной бане, затем ввести в него базовое масло, перемешать, налить воду и добавить выбранное эфирное масло. Снять массу с огня и продолжать вымешивать, пока воск не начнёт остывать. Переложить массу в баночку.

Теперь можно заняться подготовкой ногтей к процедуре. Сначала необходимо снять старое покрытие, подровнять края ногтевой пластины пилочкой. Затем нужно сделать размягчающую тёплую ванночку с добавлением морской соли (1 ч. л. на стакан воды, подогретой до 37°C).

Важно! Ногти следует подпиливать перед распариванием, иначе ногтевая пластина начнёт слоиться.

После распаривания кутикулу следует отодвинуть апельсиновой палочкой, а ороговевшие клетки и заусенцы убрать.

Далее можно приступить непосредственно к запечатыванию:

1. Нанести на ногтевую пластину приготовленное средство.
2. Втирать пчелиный состав в течение 2–3 мин. в каждый ноготь с помощью мягкой полировки или замшевого бафа. При этом необходимо обработать и торец свободного края ногтя.

В первые 2–3 дня после процедуры не рекомендуется наносить никакие лаки и покрытия. Повторять запечатывание можно каждые 7–10 дней.

Видео: запечатывание ногтей

Лечебные ванночки

Эффективным методом оздоровления ногтей являются ванночки. При этом их температура должна быть 37–40°C. Продолжительность процедуры составляет 10–15 мин. Во время лечения ванночки рекомендуется делать каждый день. Курс состоит из 10 процедур. Затем его можно повторить через четыре недели.

После завершения процедуры руки следует промокнуть и нанести питательный крем для рук и ногтей.

Солевой раствор

Солевые ванночки являются основой для лечения слоящихся и ломких ногтей.

Ингредиенты:

• морская или поваренная соль — 1 ст. л.;
• очищенная вода — 250 мл.

Необходимо растворить соль в воде и окунуть в состав кончики пальцев.

Эффективность солевого раствора для лечения ногтей увеличится, если добавить к нему 3–4 капли пятипроцентного йода.

Сок из апельсина

Хорошо укрепляют ногтевую пластину сок апельсина. Для приготовления ванночки необходимо подготовить:

• воду — 80 мл;
• поваренную или морскую соль — 2 ч. л.;
• сок апельсина — 80 мл;
• йодный раствор (5%) – 3 капли.

Подогреть воду до 40 °C, растворить в ней соль, добавить апельсиновый сок, йод и перемешать.

Травяные настои

Для лечения слоящихся и ломких ногтей вместо воды можно использовать травяные настои из чистотела или подорожника. Эти травы содержат много витаминов, минералов и других биологически активных компонентов.

Для приготовления настоя следует взять:

• измельчённую сушёную траву — 2 ст. л.;
• воду — 100 мл.

Залить траву кипятком и дать настояться в течение 60 минут. Затем настой процедить и использовать в ванночках вместо воды.

Масляные процедуры

Ногти, которые подвержены расслоению и ломкости, укрепляются при использовании ванночек на основе оливкового масла. Ниже предлагается несколько рецептов с применением масла оливы:

• в 100 мл тёплого масла добавить 2 ч. л. лимонного сока;
• соединить 2 ст. л. тёплого масла и 2 капли йода;
• 2 ст. л. масла оливы соединить с 2 каплями эфирного лимонного масла;
• в 100 мл масла ввести 2 капли витамина А и 2 капли витамина Е.

Маски

Ногти можно лечить в домашних условиях с помощью масок.

Желатиновое средство

Маска на основе желатина является популярным и результативным средством для улучшения состояния здоровья ногтей.

Ингредиенты:

• пищевой желатин — 1 ст. л.;
• вода — 1 стакан.

Желатин нужно развести в воде и подогреть, пока он полностью не растворится. Снять с огня и остудить желатиновую массу до 40 °C. Ногти следует окунуть в полученное средство на 20 мин. Процедуру можно повторять через каждые 4–5 дней.

Лечебное свойство лимона

Один из самых лёгких и действенных методов оздоровления ногтей является использование лимонов.

Перед процедурой лимон необходимо разрезать пополам и воткнуть в каждую из половинок кончики пальцев. Длительность такой лимонной маски составляет 10 минут. Укреплять ногти с помощью фрукта можно каждые 2–3 дня.

Маска на основе ромашки и мяты

Питательная травяная маска позволит восполнить ногтевые пластины недостающими компонентами.

Ингредиенты:

• мята — 1 ст. л.;
• ромашка — 1 ст. л.;
• кипяток — 250 мл;
• мука — 2 ст. л.;
• оливковое масло — 1 ст. л.

Залить травы кипящей водой и кипятить в течение 20 мин. Полученный отвар остудить, после чего его необходимо процедить. Добавить в него муку и оливковое масло. Полученную смесь необходимо нанести на ногти и через полчаса снять излишки маски косметическим диском. Процедуру можно повторять через 2–3 дня.

Маска с красным жгучим перцем

Красный перец уже давно используется в домашней косметике, поскольку он вызывает прилив крови к месту его нанесения. Вместе с кровообращением поступает и большое количество полезных компонентов. Поэтому маска для ногтей, в состав которой входит жгучий перец, является наиболее популярной.

Ингредиенты:

• молотый красный перец — 2 ч. л.;
• очищенная вода — 2 ч. л.;
• крем для рук — 3–4 ст. л.

Смешать все перечисленные ингредиенты и нанести массу на ногти. Маску следует держать 15–20 мин. Процедуру можно повторить не ранее, чем через месяц.

Внимание! Если в процессе процедуры будет ощущаться сильное жжение, средство необходимо немедленно смыть. В дальнейшем нужно снизить содержание жгучего перца в составе маски.

Маска с маслом оливы

Ингредиенты:

• оливковое масло — 1 ст. л.;
• йод (5%) или сок лимона — 2–3 капли.

В тёплое оливковое масло ввести йод или сок лимона. Втереть маску в ногти и оставить до утра, при этом рекомендуется надеть перчатки.

Если в маску добавлен йод, то процедуру можно повторять 1 раз в неделю. В случае использования лимонного сока средство наносится на ногти дважды в неделю.

Видео: маски для ногтей

Массаж рук

Как известно, любой массаж стимулирует кровообращение, что приводит к активизации обменных процессов. Вместе с током крови к массируемому месту поступает кислород и полезные компоненты, а использование массажных масел или кремов делает процедуру ещё более эффективной. Поэтому регулярное проведение массажа ногтей помогает оздоровить их.

1. Положить руки на стол.
2. Одной рукой трижды погладить другую руку в направлении от ногтей к запястью. Затем 5 раз размять кисть руки ребром ладони, двигаясь в том же направлении.
3. Повторить манипуляции с другой рукой.
4. Нажать на каждый ноготь подушечкой пальцев по 20–30 раз.
5. Захватить пальцами ноготь и потянуть его в направлении роста. Так повторить 20–30 раз для каждого ногтя.
6. Слегка согнуть пальцы и побарабанить по столу в течение 5 мин.
7. Завершить массаж поглаживанием рук в течение 1–2 мин.

Следует отметить, что регулярное выполнение массажа даёт хорошие результаты. Во время процедуры ногти можно смазать увлажняющим кремом или маслом. Массаж можно повторять каждый день.

Массаж рук после классического маникюра — видео

Советы по уходу за ногтевой пластиной

Чтобы ногти всегда были крепкими и длинными, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

• откорректировать питание. Ежедневный рацион должен быть сбалансирован. Необходимо обеспечить поступление нужного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов;
• обеспечить полноценный сон (7–8 часов в сутки). Отдохнувший организм становится стрессоустойчивым. Кроме того, все органы и системы начинают полноценно функционировать, что отражается и на здоровье ногтей;
• чаще пребывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Эти меры хорошо стимулируют кровоток;
• при использовании бытовой химии всегда надевать хозяйственные перчатки;
• ограничить контакт с горячей водой;
• перед нанесением основного лака необходимо использовать базовую основу. Она не только защищает ногтевую пластину, но и питает её полезными компонентами;
• не применять ацетон для снятия лакового покрытия;
• во время маникюра пользоваться только качественным инструментом, металлические пилки лучше заменить на пластиковые, стеклянные или керамические (они оберегают ногти от расслоения);
• регулярно делать домашние процедуры по укреплению ногтей;
• в осенне-зимний период необходимо носить перчатки.

Ногти можно оздоровить в домашних условиях. При этом не нужно тратить много средств, времени и сил. Необходимо регулярно проводить процедуры и выполнять рекомендации.