Татьяна Устинова — известная российская писательница, ведущая радиопередач и журналист. За годы творчества она написала несколько десятков увлекательных детективных историй, которые полюбились нашим читателям. Однако из-за малоподвижного образа жизни вес Татьяны достигал почти 200 кг. При этом писательница никогда не была приверженцем диет, но будучи человеком целеустремлённым, она решила похудеть и добилась фееричных результатов.
Она не стала обращаться к диетологам или придерживаться специальных программ, а просто стала правильно питаться, употребляя только здоровую пищу. Строго придерживалась установленного графика приёма пищи и отказалась от еды в вечернее время. Посмотрите на фото Татьяны Устиновой до и после похудения.
Всего за три года писательница сбросила 90 кг лишнего веса.
Теперь она радует почитателей не только своим творчеством, но и постройневшей фигурой.