Рубрика: Диеты и питание

Многие женщины считают, что их внешность в основном зависит от косметики, красивой и модной одежды. Однако…Что вы ели сегодня на завтрак, обед и ужин? Какое ваше любимое блюдо? От вашего рациона зависит ваша красота.

Многие женщины не знают о том, что внешность начинается с желудка, и ограничиваются искусственным цветом лица, накладывая толстый слой пудры, тона и не всегда подходящего к коже крема. Красота любой женщины зависит от присутствия в ее меню овощей, фруктов и минеральных солей… Прием пищи должен быть регулярным, всегда в одно и то же время. Но самое главное, чтобы женщина была спокойна как внутри, так и снаружи.

сушка тела спортсмена

Сушка тела: как фастфуд становится частью диеты спортсменов

Сушка тела, цель которой — уменьшение жировой прослойки для выявления мышечного рельефа, обычно связана со строгими диетическими ограничениями. Недавно в практике сушки появился новый тренд…

Читать...
как уменьшить процент жира в организме

Жировые клетки: как они появляются

Проблема ожирения в наше время приобретает все большее значение для здоровья людей по всему миру. Более чем 650 миллионов взрослых страдают от лишнего веса, что…

Читать...
разновидности белого чая

Белый чай: изысканный напиток для гурманов и ценителей

Нежнейший белый чай получают из особого сорта китайского чая. Бутоны и верхние, самые мелкие листья собирают ранней весной и сушат естественным способом на солнце. Листья,…

Читать...
диетолог консультация

7 ситуаций, в которых вам нужен диетолог

1. Вы боретесь с лишним весом. В этой борьбе вам точно понадобится союзник. И лучше, если это будет опытный врач диетолог. Такой специалист поможет правильно…

Читать...
органические продукты

Где лучше покупать здоровую пищу?

В наши дни окружающая среда с каждым днем становится все более и более загрязненной. Все чаще болезнями цивилизации медики называют избыточный вес и гипертонию, ведь…

Читать...
снизить уровень сахара в крови

Способы снизить уровень сахара в крови: изменение диеты и образа жизни

Слишком высокий уровень глюкозы в крови (так называемая гипергликемия) может быть результатом углеводных нарушений или плохо леченного диабета. Его симптомы могут включать: сонливость, повышенная жажда…

Читать...
переедание что делать

5 причин переедания, о которых вы вряд ли задумывались

Переедание – самая популярная причина набора веса. Но из-за чего мы едим больше, чем положено? Почему организм всегда требует добавки? Попробуем разобраться и понять, в…

Читать...
Цельнозерновая мука

Цельнозерновая мука — здоровое питание

Цельнозерновая мука — это нерафинированная мука, а это значит, что в ней много клетчатки. Сегодня в магазинах можно купить муку грубого помола и ржаную муку….

Читать...
пищевой краситель натуральный

Домашние рецепты натуральных пищевых красителей

Кондитеры прекрасно знают, что внешний вид приготовленных сладостей имеет большое значение при создании тортов и печенья. Однако важен не только внешний вид, но и вкус,…

Читать...
Домашняя кухня

Домашняя кухня — почему стоит готовить дома

Кто еще помнит времена, когда люди ели почти исключительно дома? Все воскресные обеды и послеобеденные чаепития проводились в семейном затишье, у бабушки или знакомых. Вне…

Читать...
отказаться от потребления сахара

5 безопасных и полезных заменителей сахара

Каждый, кто хотя бы однажды пытался отказаться от потребления сахара, знает, насколько это непросто. Прежде всего, это связано с тем, что он входит в состав…

Читать...
диетолог

Как похудеть к летнему сезону?

Показатели метаболизма с годами могут замедлиться, по данной причине могут возникнуть сложности с похудением. Алгоритмы, которые даны человеку от природы, не могут быть единственной причиной….

Читать...
фотоэпиляторы

Как работают фотоэпиляторы?

Для удаления нежелательных волосков на теле, многие девушки прибегают к выполнению эпиляции. С этой целью могут использоваться самые разные средства, благодаря которым есть возможность справиться…

Читать...

Традиция на Пасху: украшение яиц разными способами своими руками

Каждый год в православных семьях идёт подготовка к главному празднику христиан — Пасхе. По традиции пекут куличи и красят яйца. Опытные хозяйки знают много способов…

Читать...
отказ от сахара

Как отказаться от сахара и чем заменить его

Потребление сахара в неограниченных количествах негативно сказывается на работе всего организма, поэтому решение отказаться от него — это правильное решение. Но действительно ли необходим полный…

Читать...
Авокадо

Авокадо: польза продукта для красоты и здоровья

Сегодня авокадо — частый гость на прилавках российских супермаркетов. Однако многие обходят экзотический плод стороной, поскольку просто не знают, что с ним делать. А тем…

Читать...

Помело: полезная экзотика на ваших столах

Помело — один из самых крупных фруктов из семейства цитрусовых. Визуально схож с грейпфрутом, однако масса некоторых сортов может достигать и 7 – 8 килограмм…

Читать...
скажи нет жиру на животе

Жир на животе у женщин: как убрать его быстро и эффективно

Конечно, всем женщинам хочется иметь красивую фигуру и подтянутый животик. Но это не так-то просто, ведь идеальная форма тела, которую не испортишь ни питанием, ни…

Читать...
омега 3

Для чего полезна Омега 3 и как её принимать

Омега 3 являются одними из важнейших веществ для здоровья человека. Поэтому так важно знать, где содержаться эти полезные кислоты и как правильно их употреблять. В…

Читать...
диета

Бесплатное похудение на диете Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой популярна сегодня, однако не стоит слепо следовать методике. Изучите нюансы и подводные камни способа снижения веса, разработанного популярным врачом.

Читать...