Рубрика: Диеты и питание

Многие женщины считают, что их внешность в основном зависит от косметики, красивой и модной одежды. Однако…Что вы ели сегодня на завтрак, обед и ужин? Какое ваше любимое блюдо? От вашего рациона зависит ваша красота.

Многие женщины не знают о том, что внешность начинается с желудка, и ограничиваются искусственным цветом лица, накладывая толстый слой пудры, тона и не всегда подходящего к коже крема. Красота любой женщины зависит от присутствия в ее меню овощей, фруктов и минеральных солей… Прием пищи должен быть регулярным, всегда в одно и то же время. Но самое главное, чтобы женщина была спокойна как внутри, так и снаружи.

стройная

22 совета для правильного похудения

Топ советов для правильного похудения и обретения красивой фигуры.

Читать...
Семена льна

Польза семян льна для похудения

В погоне за приобретением стройного и подтянутого тела многие женщины покупают дорогостоящие средства. Чаще всего причиной этого становится реклама различных «чудодейственных» препаратов. Однако матушка-природа приготовила…

Читать...
шиповник

Как похудеть при помощи шиповника

Малоподвижный образ жизни, высококалорийное питание, гормональный дисбаланс в организме являются основными причинами избытка веса. Увеличение жировой ткани не только делает фигуру менее стройной, но и…

Читать...
авокадо

Авокадо: диеты для похудения и вкусные рецепты

Авокадо — это экзотический фрукт, родиной которого являются Мексика и Южная Америка. У нас же этот продукт стал применяться не так давно. Он приходится по…

Читать...
девушка на белковой диете

Белковая диета: стройная фигура за 7 дней

Красивая фигура — мечта многих людей: и женщин, и мужчин. Все знают и понимают, что стройное тело — это результат занятий спортом и диеты. Сегодня…

Читать...
сенна растение

Сенна — натуральное и недорогое средство для похудения

Фитотерапия даже в XXI веке составляет мощнейшую конкуренцию традиционной медицине. Вспомните, как часто при простуде мы пьём чай с малиной, а если не удаётся уснуть,…

Читать...
апельсин похудение

Апельсин для похудения: диеты, рецепты, противопоказания

Среди продуктов, которые помогают в борьбе с лишним весом, апельсин прочно занял свою нишу. Этот цитрус едят в свежем виде, готовят с ним напитки и…

Читать...
Ребенок ест яйцо

Польза и вред яиц для детей

Каждая мама беспокоится о здоровье своего ребёнка, и поэтому она придаёт большое значение питанию малыша. У многих женщин возникает вопрос, с какого возраста и в…

Читать...
Хлеб с семенами по Дюкану

Хлеб, лепёшки и лаваш по Дюкану – рецепты диетической выпечки

Диета Дюкана отличается своей строгостью и коротким перечнем продуктов, разрешённых на первых этапах. Привычные булочки и бутерброды с хлебом при этом запрещены, однако даже для…

Читать...
Зелёная стручковая фасоль

Стручковая фасоль – польза и вред, рецепты для здоровья и красоты

Фасоль считают одной из самых древних овощных культур, известных человеку. В Европу её привезли испанские конкистадоры, позаимствовав растение у индейцев Южной Америки. Сначала фасоль использовали…

Читать...
Красная миска с рисом

Очищение организма при помощи риса

Вы знали, что у японцев существительное «рис» и глагол «есть» – это один и тот же иероглиф? А в китайском языке точный перевод слов «завтрак»,…

Читать...
Стеблевой сельдерей

Сельдерей стеблевой и листовой: полезные свойства и противопоказания, рекомендации по применению

В последнее время на овощных прилавках всё чаще можно встретить сельдерей. Его стеблевой, корневой или листовой виды кто-то воспринимает с восторгом, а кто-то абсолютно не…

Читать...
Кефир

Можно ли кефир беременным и при грудном вскармливании

Беременные женщины и молодые мамы, находящиеся на грудном вскармливании, стараются употреблять в пищу как можно больше продуктов, которые приносят максимальную пользу им и малышу. Большую…

Читать...
Базилик зеленый и фиолетовый

Пряность и лекарство: полезные свойства и противопоказания к употреблению базилика

Базилик — воистину царское растение. Именно так с греческого языка переводится его название. В Европе, Азии и России его широко используют как пряность. В Индии…

Читать...
Зелёная гречка

Знакомьтесь — зелёная гречка: ценный продукт для красоты и здоровья.

Арабское зерно, чёрный рис, татарское растение, языческое зерно — это всё гречиха, которую мы почему-то считаем исконно русским злаком. Гречка попала на русские земли много…

Читать...
ряженка

Польза и вред ряженки для здоровья и красоты

Многие любят ряженку за её неповторимый и нежный вкус. Но не все знают о пользе и вреде кисломолочного продукта. Прежде чем включать в меню ряженку,…

Читать...
диетический торт

Рецепты тортов для похудения от Пьера Дюкана

Сегодня сложно представить себе жизнь без ароматного чая с десертом. Но что делать, если любимое платье уже не застёгивается, а съесть что-то вкусное очень хочется?…

Читать...
сладкое

Как преодолеть тягу к сладкому

Многие хотят перестать есть сладкое. Но мало кто знает, как преодолеть эту сильную зависимость. Существует несколько способов, благодаря которым можно забыть о тяге к запретному…

Читать...
Клубни свёклы

Свёкла – немного о пользе и вреде сырого овоща для организма

Свёкла относится к тем овощам, которые появляются у нас на столе круглый год. Её часто можно встретить в составе салатов и супов, но там этот…

Читать...
репа

Репа – полезные свойства, противопоказания, советы по применению

Говоря о репе, мы считаем её чем-то исконно русским. Действительно, вплоть до XVIII века, когда она была вытеснена более модным картофелем, репа была основным блюдом…

Читать...