Насмотревшись голливудских фильмов, где эпизоды с рожающими женщинами сопровождаются ужасными криками и фразами типа «Я больше не могу этого выносить!», у любой женщины может возникнуть страх перед родами. Но настолько ли болезненный этот процесс, особенно когда происходит впервые?
Конечно же, боль имеется, и не слабая, но на сегодняшний день существует масса способов с ней справиться. Во-первых, женщинам следует знать, что страх и стресс всегда только усиливают боль, поэтому, наслушавшись ужасающих историй и дрожа как осиновый лист в приемном покое роддома, женщина вполне может рассчитывать на то, чего боится. Если подходить к вопросу иначе, то есть воспринимать роды как момент долгожданной встречи со своим ребенком, то рожать становится гораздо легче и не так больно. Важно уметь сконцентрироваться не на своей боли, а на советах акушеров и мыслях о ребенке, ведь ему в этот период тоже приходится не сладко.
Также нужно сказать, что родовая деятельность у каждой женщины развивается по-разному. Кто-то чуть ли не сутки мучается в чудовищных схватках, а кто-то справляется за три часа. Интенсивность схваток, болевой порог, общее состояние, размер плода и влагалища — все эти и многие другие параметры, которые у всех женщин разные, тем или иным способом могут повлиять на степень болезненности родов.
Кстати, многое женщина в силах сделать сама, чтобы облегчить или снять боль во время родов. Например, нужно научиться отвлекаться. Разумеется, практиковаться нужно заранее, чтобы в момент схваток Вы уже знали, как переключиться на что-то другое. Женщины во время схваток ведут себя по-разному. Кто-то просто принимает удобную позу и тихо пережидает каждую схватку, кто-то поет, читает молитвы или кричит, кто-то прыгает на мяче или ползает на четвереньках. Поэтому, когда Вы окажетесь в роддоме, не думайте, что это психушка, ведь с увеличением интенсивности схваток и Вы начнете искать способ, как пережидать эти, скажем, не самые приятные моменты. Нужно пробовать абсолютно все, ни на кого не обращая внимания. Притупить боль при схватках может помочь массаж крестца или принятие теплого душа. Также, если на родах присутствует муж, его можно попросить сделать Вам расслабляющие упражнения. Иногда даже обыкновенные поглаживания могут отвлечь от боли. Не стоит бояться делиться своими переживаниями – рассказывайте все, что чувствуете. Так быстрее проходит время и не так остро ощущаются схватки.
- Если случилось так, что первые роды проходят очень болезненно, есть возможность сделать анестезию. Врачи – не звери, и они не допустят, чтобы роженица мучилась, как на самых страшных пытках.
Во время потуг, чтобы свести к минимуму риски возникновения разрывов и трещин, которые позже тоже могут заявить о себе болью, важно четко выполнять указания акушеров.
Большинство женщин, перенесшие роды довольно сложно, вскоре об этом напрочь забывают, ведь та боль, которую они испытали, компенсируется сполна. Глядя на крохотное чудо, мирно посапывающее возле маминой груди, приходит ощущение полной умиротворенности и счастья, которое заставляет заново переживать момент рождения ребенка с осознанием того, насколько все это естественно и прекрасно. Вопрос «больно ли рожать» у вас должен отпасть.