К сожалению, процесс старения неизбежен, особенно остро этот факт воспринимается женщинами. Представительницы прекрасного пола готовы практически на любые манипуляции со своей внешностью, чтобы продлить молодость.
В этом деле им помогает целый арсенал всевозможных бьюти-процедур, «уколы красоты», качественная уходовая косметика. Однако, в последние годы к ним добавился фейсбилдинг. Приверженцы классического домашнего ухода, включающего профессиональную косметику уровня косметики Christina, говорят, что никакой лицевой фитнес не заменит старый добрый хороший крем.
Однако, специальные упражнения для лица получают весьма лестные отзывы о своей эффективности от тех женщин, которые уже успели испробовать эту технику и увидели хороший результат.
Что же такое фейсбилдинг? И действительно ли он эффективен?
Суть методики практикования гимнастики для лица базируется на мнении, что мышцы на нём нужно держать в тонусе и тренировать так же, как и на других частях тела. Это поможет избежать появления преждевременных морщин, сделать черты (лоб, скулы, подбородок) более выразительными, убрать отёки, заломы. Упражнения позволяют корректировать архитектуру лица, также, во время их выполнения запускается естественный процесс, при котором вырабатывается коллаген, который так необходим для сохранения молодости. Кроме того, женщины, практикующие фейсбилдинг, учатся менять и контролировать свою мимику: не морщить лоб, не поджимать уголки губ и т.д. Это, опять же, позволяет избежать появления мимических морщин. В целом, регулярные занятия фейсбилдингом обещают результат в виде эффекта лифтинга, кожа должна стать подтянутой, что особенно актуально для людей с активной мимикой. Комплекс упражнений для гимнастики лица был разработан ещё в 1930 году немецким хирургом Рейнхольдом Бенцом.
Каковы отзывы о данной методике?
Косметологи и пластические хирурги в большинстве своём негативно отзываются о фейсбилдинге. Но, честно говоря, это в их интересах, поскольку при помощи их услуг люди также борются с первыми признаками старения. Между тем, проводились исследования, в соответствиями с результатами которых, гимнастика для лица достаточно эффективна и действительно помогает держать его мышцы в тонусе. А отзывы тех, кто практикует такие упражнения, говорят сами за себя.
На данный момент, актуальность фейсбилдинга находится на своём пике. Помимо книг с описанием упражнений для лица, есть множество популярных блогов, в которых проводятся тренинги. Сторонники данной методики утверждают, что занятия всего по 20-30 минут в день очень быстро дадут видимый результат, который можно сохранить при регулярном выполнении упражнений. Однако, при этом, очень важно включать в программу таких тренировок упражнения не только для «прокачки» мышц лица, а и для их расслабления и снятия спазмов, подходить к построению архитектуры лица комплексно. Лишь в таком случае фейсбилдинг не поспособствует появлению морщин, а предотвратит их преждевременное появление.