Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности

Многие склонны считать ревность незаменимым атрибутом любви. Но так ли это на самом деле? Ревность, особенно беспочвенная, только отравляет жизнь, ломает отношения и негативно сказывается на здоровье. Психологи настоятельно советуют: от ревности надо избавляться. А сделать это можно различными способами.

Для начала, конечно же, нужно разобраться и определить, что именно вызывает ревность. Конечно, иногда наши вторые половинки дают поводы для ревности, откровенно заигрывая и флиртуя с представителями противоположного пола. Но бывает и так, что мы накручиваем себя и воображаем себе несуществующие романы своего спутника с коллегами или клиентами компании, где он работает. И все потому, что супруг всегда улыбается своим клиентам, ведет себя приветливо и вежливо с коллегами. На самом деле, это вполне нормально, только вот некоторых людей это задевает. А разобравшись и объективно оценив всю ситуацию, можно понять, насколько нелепо выглядит такая ревность.

Для того, чтобы избавиться от этого угнетающего чувства, можно  поговорить со своей второй половинкой на чистоту, объяснить всю ситуацию и удостовериться в том, что все предположения и домыслы – это лишь плоды Вашего богатого воображения. Также можно отвлечь себя от ревности, занявшись интересным делом. Но это увлечение или работа должны полностью Вас поглотить, иначе ничего не выйдет. Также, если, например, Вы ревнуете своего любимого не столько к какой-то женщине, а к ее способностям, которые привлекают Вашего супруга (например, живопись или дрессировка собак), то в таком случае можно решить проблему, научившись тому, что так нравится Вашему супругу. Поступая таким образом, можно не только укрепить отношения и избавиться от ревности, но и обрести общее хобби.

Вообще же, если , в целях не допущения развития скандалов и упреков, ей нужно успокоиться и не спешить с выводами. Психологи рекомендуют использовать методику, по которой на любое свое предположение, заставляющее ревновать, нужно найти несколько оправданий. Главное правило, которым нужно руководствоваться – полная объективность. Однако следует отличать предположения от очевидного. Если же ваша вторая половинка откровенно дает поводы для ревности, то самоубеждение в обратном здесь не подойдет. Ведь в одних случаях партнер таким образом хочет привлечь внимание, а в других – намекнуть о том, что утратил к вам интерес. Ревность – дело тонкое, и научиться ее контролировать очень непросто, но для здоровых отношений это крайне необходимо.

Похожие статьи