Какие чаи можно пить при грудном вскармливании?

чай

Малиновый, лимонный, мятный, с чабрецом и молоком — чаи бывают разными в зависимости от использования трав, ягод и других ингредиентов. Педиатры рекомендуют пить некоторые чаи для поддержания лактации. Но при добавлении определённых ингредиентов можно, наоборот, снизить уровень выработки молока. Все чаи подразделяются на три группы, каждая из которых оказывает определённое влияние на лактацию.

Чай и грудное молоко: прямая и обратно пропорциональная зависимость

Повышение, снижение или отсутствие влияния на лактацию — три возможных исхода при регулярном употреблении разных чаёв. Рассмотрим их основные разновидности и воздействие на выработку грудного молока.

Для повышения лактации рекомендованы следующие чаи:

  • имбирный;
  • с шиповником;
  • с мелиссой;
  • липовый;
  • укропный;
  • ромашковый;
  • зелёный;
  • чёрный;
  • белый;
  • ройбуш;
  • с молоком или сливками;
  • с фенхелем;
  • с чабрецом;
  • калмыцкий;
  • египетский жёлтый.

Не следует употреблять в период кормления:

  • чай с лимоном или малиной — возможны аллергические реакции у грудничка;
  • красный (каркаде) — высок риск негативной реакции малыша;
  • чай с мятой — может резко понизить выработку молока, вплоть до полного прекращения лактации;
  • молочный улун — не рекомендован из-за наличия кофеина и теина;
  • чай с сахаром — лучше отказаться от его употребления в лактационный период;
  • витамакс — провоцирует повышенную возбудимость и нервозность;
  • напиток с душицей — часто вызывает аллергические реакции у малышей.

Нейтралитет сохраняют следующие напитки:

  • почечный чай;
  • успокоительный;
  • грудной чай (сбор).

Общие правила употребления

Даже рекомендованные к употреблению напитки, стимулирующие выработку грудного молока, нужно принимать по определённым правилам. Прежде всего внимательно изучайте инструкцию или пользуйтесь рекомендациями специалистов о пропорциональном содержании тех или иных компонентов. Очень многое зависит от них. В первый раз сделайте несколько глотков и после кормления обратите внимание на реакцию малыша. Если никаких негативных проявлений не будет, смело можете давать этот продукт.

Обязательно пробуйте разные варианты полезных чаёв, возможно, вам понравится конкретный напиток, который вы внесёте в постоянный рацион.

Дольше 7–10 дней не употребляйте один и тот же чай.

Стоит менять напитки по истечении указанного срока, чтобы они приносили пользу.

Время питья лактационных чаёв — утро и день. Вечером и ночью лучше воздержаться от подобной продукции. Всегда старайтесь употреблять напиток тёплым, а не горячим или охлаждённым.

Кормление грудничка
Чай комнатной температуры расслабит протоки в молочных железах, что приведёт к более быстрому сцеживанию и кормлению

Как правильно приготовить чай для лактации: полезные советы для кормящих мам

Прежде чем употреблять какой-либо чай, необходимо правильно его приготовить. Некоторые напитки нужно настаивать, а другие достаточно залить кипятком. Существует масса вариантов правильного употребления, но всё зависит от разновидности продукта.

Имбирный

Имбирный лактогенный чай усилит выработку молока и поможет молодой маме быстро вернуть прежнюю форму за счёт того, что имеет жиросжигающие свойства. Чтобы правильно заварить имбирь, сделайте следующее.

  1. Возьмите 1 л воды и 1 ст. л. корня этого продукта.
  2. Залейте его водой и дайте настояться в термосе несколько часов.
  3. 5 минут подержите смесь на огне, а потом остудите.

Рекомендуется принимать средство 3 раза в сутки примерно по 80 г.

С шиповником

Чай с шиповником
Вкусный напиток с шиповником обеспечит организм необходимым витаминным комплексом и поможет малышу нормально развиваться

Для приготовления чая возьмите 5 ч. л. измельчённого продукта и залейте 1 л кипятка. Для приготовления используйте термос. Через 12 часов, когда напиток настоится, его можно будет принимать по полстакана за 30 минут до начала кормления. Можно добавить немного фруктозы, чтобы подсластить чай с шиповником. Ежедневная норма не должна превышать 1 л.

С мелиссой

  1. Возьмите 2 ст. л. высушенных листьев мелиссы и 300 мл кипятка.
  2. Залейте траву и настаивайте приблизительно четверть часа.

Этот лактогенный чай можно выпивать по 2 чашки в день, не опасаясь за здоровье малыша. Иногда свежую мелиссу кладут в зелёный или чёрный чай для повышения лактации.

Успокоительный липовый напиток

У липового чайного напитка свой полезный рецепт приготовления. На 25 минут оставьте завариваться душистые цветки липы, залитые небольшим количеством кипятка. У получившегося настоя достаточно приятный, нежный и сладковатый вкус, поэтому его употребление — не только польза, но и удовольствие. Употреблять такой напиток можно по 2 чашки в день 3–4 раза в неделю.

Чай с липой
Напиток с липой полезен кормящим женщинам тем, что оказывает успокаивающее действие

Укропный напиток

Если вы предпочитаете фенхель или укроп, возьмите 4 ст. л. любого продукта и залейте 1 л кипятка. Получившуюся смесь поставьте в прохладное место и держите там несколько часов. Употреблять готовый напиток нужно по полстакана 2 раза в сутки, утром и днем.

Ромашковый напиток

Действенное средство — чай с ромашкой. Заваривайте несколько соцветий в 0,5 л кипятка и настаивайте в течение 1 часа. Такой напиток можно пить 4 раза в неделю по 1 стакану в день.

Чай с ромашкой
Чай с ромашкой положительно влияет не только на лактацию, но и на весь ослабленный женский организм

Зелёный чай с мёдом для повышения лактации

Лучший рецепт приготовления зелёного чая для лактации обязательно включает мёд. Потребуется 1 ч. л. натурального мёда и 250 мл воды. Смело заливайте и настаивайте не более 20 минут. Для начала можно выпить полчашки получившейся жидкости, а потом (при отсутствии аллергии) смело повышайте дозировку до 3 стаканов в неделю.

Как можно пить чёрный чай с молоком

Можно попробовать классический чёрный чай с молоком. Для этого положите немного заварки, чтобы напиток получился некрепким. Достаточно взять 0,5 ч. л. заварки на стакан воды.

Белый чай

Смешайте в равных количествах предварительно заваренный белый чай с молоком и выпивайте по стакану перед каждым кормлением. Некоторые мамы во время грудного вскармливания добавляют чёрный чай сразу в молоко.

Белый чай обеспечивает приток молока непосредственно перед кормлением.

Его следует выпивать в день не больше 3 чашек. При грудном вскармливании выбирайте минимальную дозировку — 2 ч. л. на 1 л воды. Не следует заваривать его крутым кипятком. Лучше используйте воду, температура которой уже опустилась до 75–80оС.

Белый чай
Листья белого чая обязательно нужно настаиватьпод закрытой крышкой

Достаточно, чтобы напиток постоял около 10 минут, и он будет готов к употреблению.

Травяной ройбуш

Самый популярный метод заваривания чая ройбуш, который идеально подойдёт для грудного вскармливания, заключается не в кипячении напитка. Потребуется заваривать листья в стеклянном сосуде на 5–10 минут в пропорции — 1 ч. л. на 300 мл. Выпить во время лактационного периода можно не больше 2 полных стаканов напитка ройбуш в сутки.

С чабрецом

Полезные свойства несёт для кормящих мамочек и чай с чабрецом. Заваривается он очень просто.

  1. Добавить в чайник 2 ч. л. сухой травы и залить 450–500 мл кипятка.
  2. Настаивать травяной напиток нужно около 7–10 минут, чтобы не горчил.

Принимать такой чай при грудном вскармливании можно 4 раза в неделю по 1 стакану непосредственно до кормления

Калмыцкий чайный напиток при грудном вскармливании

Чтобы сделать молоко более питательным и вкусным, мамочки используют специальный калмыцкий чай.

Для получения этого полезного напитка необходимо взять сливки и зелёный чай в плиточной форме, сливочное масло, чёрный перец и соль, лавровый лист и мускатный орех. После подготовки всех ингредиентов нужно сделать следующее:

  1. Варите зелёный чай на медленном огне около 20 минут.
  2. Затем положите все остальные компоненты, кроме листа и муската (они кладутся в последнюю очередь).
  3. Варите ещё минут 15.
  4. Перед употреблением немного остудите напиток и употребляйте по 1 небольшой чашке в день.

Можно пить калмыцкий чай через день в зависимости от того, насколько вам понравится его вкус и специфический аромат.

Египетский жёлтый чай

Египетский жёлтый чай нужно заваривать соответственно традиционному рецепту.

  1. Аккуратно вымойте, просушите и измельчите сами листья. Только через 2 дня приступайте к процессу приготовления.
  2. Возьмите не более 2 ч. л. и залейте кипячёной водой.
  3. Подождите 10–15 минут и наслаждайтесь его особенным вкусом.

Этот напиток не рекомендуется пить прохладным — он требует «тёплого приёма».

Мятный чай для прекращения лактации

Чтобы остановить выработку молока, можно употреблять чай с мятой.

  1. 40 г сухих листьев мяты, предварительно растёртых в порошок, залить 400 мл кипятка.
  2. Настаивать нужно 1 час.
  3. Остудить и процедить.
  4. Пить утром и вечером по полстакана.
Мятный чай
Чай с мятой способствует прекращению лактации

Какие противопоказания для кормящих мам

Все перечисленные напитки при грудном вскармливании несут лишь пользу маме и ребёнку. Только при индивидуальной непереносимости компонентов или проявлении аллергических реакций следует отказаться от чайных напитков. Спокойно можно употреблять классические чёрные, зелёные и белые чаи, а также напитки на травах.

Калмыцкий и египетский могут спровоцировать аллергические реакции при слишком частом употреблении, поэтому лучше делать недельные перерывы в их употреблении и потом начинать с 0,5 стакана для определения реакции грудничка.

Отзывы

А чай калмыцкий, который в пакетиках, я бы вообще не пила, там столько химии намешано

Куко

http://www.mamask.ru/forum/index.php?topic=36673.0

Я пила шиповник как только выписали из роддома, но у малыша началась аллергия практически на все, что я ела — пришлось от шиповника отказаться. Сейчас ужу ем все, аллергии нет даже на мандарины. Тут нужно смотреть на реакцию малыша. Иногда их сыпет на, казалось бы, безобидные продукты.

Yarusha

http://forum.chicco.com.ua/grudnoe-vskarmlivanie-40/mozhno-li-pri-gv-mame-pit-shipovnik-4768/

А я пила черный чай с чабрецом. Сначала было просто вкусно. А потом заметила, что лактация изменилась. Грудь стала наливаться полностью. Хотя мы уже пришли к тому, что молоко приходит только во время кормления. А тут вот опять. Конечно, может совпадение, но все-таки думаю, что чабрец увеличивает лактацию. Отменила его и все возвращается в норму. А педиатр сказала, что травы вообще пить нельзя, а нам особенно — мы аллергики(((((

Александра

https://www.babyblog.ru/community/post/baby_food/1713799

Приготовление чая для кормящих мам (с фенхелем)

Употребление многих видов чая и классических напитков с добавлением трав приводит к увеличению выработки грудного молока. Но существуют и другие чаи, которые при лактации не рекомендованы. Если употреблять этот напиток при грудном вскармливании, нужно предварительно изучить все нюансы его правильного приготовления и приёма.

Похожие статьи