Постоянно меняющееся настроение и интенсивное утреннее недомогание – это уже точно не повод для беспокойства, а очевидный признак нормального хода беременности на 6-й неделе. Такой «стресс» для организма, как материнство, может усугубить и тошноту, и усталость, и несварение желудка, и различные боли в области спины/шеи/головы. Поэтому будущим мамам стоит спланировать достаточно времени для отдыха и расслабления, ради своего здоровья и благополучия ребенка.
6-я неделя беременности: Ваш ребенок
Размеры
Ваш ребенок представляет собой крошечное существо размером с рисовое зернышко; это приблизительно 2-5 миллиметров.
Внутренние органы
Эмбрион продолжает развиваться быстрыми темпами. В период шестой недели беременности, он имеет форму головастика, с отчетливыми головой и хвостом. Именно сейчас начинается процесс формирования органов: от уже бьющегося сердца и до других жизненно важных систем. Таким образом, обретают очертания пищеварительные пути, позвоночник, легкие, почки и брюшная полость.
Тело
На шестой неделе беременности, на теле вашего ребенка появляются маленькие «почки», которые в дальнейшем трансформируются в его ручки и ножки. Головка уже имеет различимые глаза и нос, но очень смутную линию рта, будучи по размеру почти с четверть его тела. В это время также начинают принимать некую форму уши и язык.
Кормление
На этой неделе, связь между вами и вашим ребенком окончательно стабилизировалась. Плацента теперь выступает в качестве своеобразного мостика между маткой и ребенком, предоставляя ему все необходимые питательные вещества и кислород. Тем не менее, пуповина еще не сформировалась.
6-я неделя беременности: Вы и ощущения
- Частое мочеиспускание
Вскоре после зачатия, гормональные изменения начинают влиять на вашу кровь, провоцируя ее интенсивную циркуляцию в почках. В результате, мочевой пузырь наполняется чаще. Более того, в течение всей беременности объем крови в материнском организме повышается почти на 50%, что приводит к образованию и обработке большого количества дополнительной жидкости в почках и мочевом пузыре. В конце концов, вы можете также чувствовать давление на мочевой пузырь со стороны растущей матки, что еще больше усугубляет проблему частого мочеиспускания.
- Усталость и сон
В этот период беременные женщины обычно страдают от усталости и перепадов настроения, что может привести к состоянию депрессии и тревоги. Кроме того, могут возникнуть трудности с полноценным сном. В любом случае, вам нельзя принимать снотворное! В настоящее время, организации по контролю над пищевыми продуктами и медикаментами не считают данные препараты безопасными для беременных женщин. Лучше всего попытаться расслабиться в других формах, таких как массаж, медленная музыка или ароматерапия.
- Тошнота
Если вас не тошнило до сих пор, то сейчас самое время для утренней тошноты и ее возможной интенсивности. Приготовьтесь к тому, что вы можете стать гиперчувствительной к определенным вкусам и запахам, которые вызывают не только тошноту, но и рвоту.
Высокая базальная температура тела (БТТ)
В течение 6-й недели беременности, температура вашего тела увеличивается, ввиду интенсивной гормональной активности в организме.
6-я неделя беременности: Внешние изменения
Наиболее распространенным явлением считается увеличение груди и ее «упругая чувствительность». Помимо этого, кожа вокруг сосков может потемнеть, а ареолы могут увеличиться в размерах. Вы можете также заметить, что ваша талия заплывает жирком – в среднем до 2.26 кг в течение всего триместра беременности. Однако вместо того чтобы беспокоиться о лишнем весе, лучше сосредоточиться на здоровом питании.
6 неделя беременности для будущих отцов: как ухаживать за мамой и малышом
Чрезмерную раздражительность беременной женщины трудно не заметить со стороны, особенно в комбинации с многочисленными капризами. Но поверьте, будущие папы, ваш беременный «тошнотик» страдает от всплеска гормонов больше. Так что лучше помогите, чем сможете, хотя бы с утренней тошнотой. Спешите приносить «мамочке» одно из вспомогательных средств, например, сухие крекеры, ромашковый чай, или соленые крендели. Кстати, имбирь – это признанный домашний лекарь, помогающий с тошнотой подобного рода; поэтому позаботьтесь об имбирном пиве, имбирном чае или засахаренном имбире, но не более 1 грамма в день. Более того, избавьте беременную женщину и будущую мать от утомительной работы по дому. В общем, постарайтесь быть максимально понимающим и оказать искреннюю поддержку в это трудное время.
6 неделя беременности: симптомы
Частое мочеиспускание – Теперь вы едите и мочитесь, извините, за двоих. Ваши почки начинают работать более эффективно по избавлению уже двух организмов от «сточных вод». К тому же, матка тоже оказывает некое давление на мочевой пузырь в этот период. Чтобы сэкономить хотя бы один поход в туалет, попробуйте наклониться вперед, когда писаете, а затем, когда вам кажется, что вы закончили, пописать снова.
Усталость – А вы как думали? Вынашивание ребенка и формирование новой жизни – это тяжелая работа по поддержке растущих потребностей плода. Поэтому не удивляйтесь, что вы чувствуете себя истощенной, и просто-напросто прислушивайтесь к своему организму. Если он кричит «отдохнуть», значит сделайте передышку минут на 5 в своих делах с пользой для дела: прогуляйтесь, или займитесь йогой, например. В результате, вы освободите свои эндорфины, а они поднимут ваше настроение и подарят полноценный сон. Только не переусердствуйте!
Болезненность груди и ее изменения – Нет, вам не кажется, что ваши соски торчат больше, чем обычно, и есть гиперчувствительными сейчас. В первую очередь, предупредите своего партнера об этих ощущениях. Во-вторых, просто радуйтесь тому, как «сочно» вы смотритесь сейчас! Ваше тело постепенно готовится для кормления грудью, а потемневшие ареолы вокруг сосков станут своего рода яблочком мишени или «сигнальным фонариком» для новорожденного с таким еще слабым зрением. Удивительно, не правда ли?
Тошнота и рвота – Если вы испытываете специфические недомогания по утрам и бежите в ванную комнату прямо посреди завтрака, обеда или ужина (или постоянно во время трапезы), посмотрите на ситуацию с позитивной стороны. Прежде всего, женщины, которые испытывают тошноту во время беременности, имеют гораздо меньше шансов на выкидыш, чем те, которые ее не испытывают. На самом деле, бороться с тошнотой легче всего при помощи закусок, сочетающих белок и сложные углеводы, например, сыр, йогурты, мюсли и крекеры из злаков.
Изжога и несварение желудка – это еще одна не очень приятная новость для вас в течение следующих девяти месяцев. Все дело в том, что мышцы в верхней части живота, обычно препятствующие возврату пищеварительных соков, расслабляются. Но вот и хорошая новость: вы можете свести к минимуму подобные симптомы, если будете кушать не спеша и избегать тесной одежды в области живота.
Вздутие живота: Виноват прогестерон, который курсирует по телу беременных, и является жизненно важным гормоном для поддержания здоровой беременности. С другой стороны, он также несет ответственность и за ваш вздутый «животик». Одним словом, ешьте побольше клетчатки и пейте много воды, чтобы избежать запоров, которые могут усугубить вздутие живота.
Обостренное обоняние – Теперь, когда вы беременны, у вас нос, как у настоящей ищейки! Теперь вам под силу «учуять» запах обеда коллеги из другого конца комнаты офиса, одеколон сотрудника, или даже грязные кроссовки. Откуда такая сверхчувствительность? Виноваты те же гормоны. Так что окружите себя любимыми ароматами, которые помогут чувствовать себя лучше (если таковые, конечно, имеются). В любом случае, попробуйте мяту, имбирь и лимон.
- Шестая неделя беременности: Полезные советы для матери, или Как победить первый триместр
1. Проявите заботу о себе, ведь начало беременности является одним из наиболее критических моментов для будущего ребенка. В первом триместре случается наибольшее количество врожденных дефектов и выкидышей. По этой причине, позаботьтесь о себе максимально. Не бойтесь выделений (пятен крови на трусах), так как это очень распространенное явление на ранних сроках беременности среди 25% беременных женщин. Однако если ваши кровянистые выделения сопровождаются сильными болями в животе или судорогами, немедленно обратитесь к врачу.
2. Будьте осторожны с аптечными препаратами! Многие из них, например, ибупрофен, который продается под торговыми марками Advil или Motrin, классифицируется как опасный для беременных женщин. Но если вам необходимо принять обезболивающее, рекомендуется Tylenol.
3. Чтобы минимизировать утреннюю тошноту, ешьте часто и небольшими порциями. Не дайте застать себя врасплох, всегда имея под рукой банан или крекеры «для аварийных случаев».
4. Регулярно делайте физические упражнения. Это всегда хорошая идея, особенно во время беременности: бег трусцой, плавание, ходьба или классы йоги. Но прежде чем пробовать, проконсультируйтесь с вашим врачом или акушеркой. В конце концов, можно просто ложиться спать на час раньше, чем обычно. Ваше тело, безусловно, нуждается в больших силах для того, чтобы поддерживать новую жизнь.