Можно ли при беременности сидеть нога на ногу?

нога на ногу

позы сидения для беременныхСуществует много различных мнений по этому поводу. Одни полагают, что такая поза не может принести вред, вторые настоятельно рекомендуют ни в коем случае беременным не сидеть, скрестив ноги. Кто же все-таки прав и как поступить правильно, чтоб не навредить себе и ребенку? Давайте рассмотрим 2 стороны медали.

Мнение врачей о позах для беременных.

Если срок маленький, сидение нога на ногу не может как-то отрицательно сказаться на Вас и Вашем ребенке. Стоит начинать бороться с такой привычкой где-то с 30-35 недели беременности. Так как такое расположение ног может привести к болезненным ощущениям в области лобка и может стать причиной неправильного расположения головки Вашего плода перед входом в малый таз.

Да и посудите сами, на поздних сроках вряд ли Вам самим захочется сидеть, скрестив ноги, потому что Ваш животик благодаря своим размерам не даст Вам это сделать или, по крайней мере, доставит Вам немало неудобств.

Также многие врачи уверены, что при позе нога за ногу ухудшается кровообращение малого таза и это нарушение становится причиной застоя крови и, непосредственно, может привести к нехватке кислорода самому плоду. Мало того, что это влияет на Вашего будущего ребенка, такая поза еще и Вас, в последствии, успеет огорчить. Когда Вы сидите, нога на ногу, пережимаются вены, нарушается кровообращение и возникает варикозное расширение вен. Так что лучше позвольте Вашим ножкам отдохнуть, вытягивайте их перед собой или принимайте любые другие разгрузочные позы, снижающие нагрузку на внутренние органы. Это поможет предотвратить появление отеков и других нежелательных нарушений. Кстати, каблуки носить тоже запрещается!

Что думают о скрещивании ног рожавшие женщины

Бывает, такое расположение ног приносит массу недостатков с эстетической точки зрения, так как, особенно на последних месяцах, приводит к варикозному расширению вен, растяжкам и тому подобному. Но зачастую это случается когда женщина чувствует неудобства в такой позе и продолжает в ней сидеть. Нежелательно так скрещивать ноги женщинам с проблемами с сосудами и лишним весом, но в основном, если Вы чувствуете себя комфортно сидя нога на ноге, сидите, ничего плохого не случится ни с Вами, ни с Вашим ребенком.

В конечном результате выбирать, конечно, Вам, но перед тем как принимать какие-то решения, посоветуйтесь лучше со своим врачом, он подскажет, как будет лучше поступить именно в Вашем состоянии.

Похожие статьи