Привлекательная внешность – предмет заботы каждой женщины, но, пользуясь средствами, улучшающими внешний вид, мы забываем, что основа привлекательности – прежде всего здоровье.
И в этом отношении роды – настоящий стресс для тела, последствия которого ощущаются еще как минимум год спустя, а то и дольше, и неприятные последствия родов – растяжки, истончившиеся и поредевшие волосы и прочее – это только внешние проявления пошатнувшегося здоровья.
Вопрос о том, как избавиться от растяжек, волнует подавляющее большинство из нас, женщин. Чтобы избавиться от этих неприятных полосок на коже, мы покупаем всевозможные аптечные средства и кремы, массажеры и прочее, способное, по сведениям рекламных роликов, помочь кардинально и быстро. Но растяжки – прежде всего свидетельство ухудшившегося тонуса нашей кожи, поэтому самостоятельно лучше использовать только проверенные средства для общего оздоровления организма, способствующие, в том числе и исчезновению растяжек – свежий воздух, контрастный душ, массаж, физические нагрузки.
Позвоночник в родах тоже подвергается критичным нагрузкам, и последствия этого могут проявляться во вполне невинных ситуациях. Например, когда начались боли в шее, далеко не каждая из нас отнесет подобную ситуацию на счет родов, и совершенно напрасно. Ведь чаще всего эти боли – следствие вовсе не миазитов (мышечных воспалений), а ущемлений нервных окончаний, которые вызваны тем, что на пострадавший в родах позвоночник мы своевременно не обратили внимания и не проявили должной заботы. К тому же в тех случаях, когда продуло шею, и в тех, когда ущемлены нервные окончания, мы часто применяем одни и те же средства, а этого делать нельзя. Массаж и прогревания, помогающие при миазитах, при ущемлениях могут навредить, поэтому необходима консультация специалиста-вертебролога. В тех же случаях, когда позвоночник еще практически не напоминает о себе, помогут правильно беречь нашу опору внешности элементарные упражнения – ролик (перекат на спине), березка (стойка на плечах), кобра (прогибание спины назад в положении лежа на животе упираясь прямыми руками в пол).
Но ущемления – не единственная проблема, с которой сталкиваемся мы, женщины, забросившие заботу о позвоночнике после родов. Отложения солей, снижающее гибкость и проявляющиеся неприятным хрустом, тоже приносят нам массу неудобств. Справиться с этим помогут простые средства – к примеру, лечение корнем подсолнуха, способствующего выведению солей. Но не стоит народные методы считать панацеей – без физической нагрузки они не принесут полного облегчения.
А главное для нас, женщин, ощущающих негативное влияние родов на привлекательность — не забывать о том, что именно наше здоровье – залог достойной внешности, и за приятными семейными хлопотами находить для себя чуть-чуть времени.
С уважением, Домника Даниленко.