Три подхода по 25 – секрет подтянутой попы 72-летней певицы Шер

Шер

Певица Шер, несмотря на свой почтенный возраст, выглядит великолепно. Её фигуре можно только позавидовать. Недавно Шер откровенно рассказала о том, как ей удаётся держать себя в форме.

В первую очередь, по словам певицы, нужно заботиться о своих ягодицах. Она регулярно делает следующее упражнение: на четвереньках поочерёдно поднимает то одну, то другую ногу, 3 подхода по 25 раз. Если у вас нет возможности посещать зал — не беда, считает Шер. Сама она предпочитает заниматься дома под кассету. Хотели бы вы выглядеть, как Шер, в 72 года?

Певица Шер

Похожие статьи