Рубрика: Диеты и питание
Многие женщины считают, что их внешность в основном зависит от косметики, красивой и модной одежды. Однако…Что вы ели сегодня на завтрак, обед и ужин? Какое ваше любимое блюдо? От вашего рациона зависит ваша красота.
Многие женщины не знают о том, что внешность начинается с желудка, и ограничиваются искусственным цветом лица, накладывая толстый слой пудры, тона и не всегда подходящего к коже крема. Красота любой женщины зависит от присутствия в ее меню овощей, фруктов и минеральных солей… Прием пищи должен быть регулярным, всегда в одно и то же время. Но самое главное, чтобы женщина была спокойна как внутри, так и снаружи.
Как наладить свой рацион с нутрициологом
Здоровье начинается с правильного питания, а путь к идеальному рациону — через понимание уникальных потребностей вашего организма. В этом процессе важную роль играет коуч-нутрициолог, профессионал,…
Сушка тела: как фастфуд становится частью диеты спортсменов
Сушка тела, цель которой — уменьшение жировой прослойки для выявления мышечного рельефа, обычно связана со строгими диетическими ограничениями. Недавно в практике сушки появился новый тренд…
Жировые клетки: как они появляются
Проблема ожирения в наше время приобретает все большее значение для здоровья людей по всему миру. Более чем 650 миллионов взрослых страдают от лишнего веса, что…
Белый чай: изысканный напиток для гурманов и ценителей
Нежнейший белый чай получают из особого сорта китайского чая. Бутоны и верхние, самые мелкие листья собирают ранней весной и сушат естественным способом на солнце. Листья,…
7 ситуаций, в которых вам нужен диетолог
1. Вы боретесь с лишним весом. В этой борьбе вам точно понадобится союзник. И лучше, если это будет опытный врач диетолог. Такой специалист поможет правильно…
Где лучше покупать здоровую пищу?
В наши дни окружающая среда с каждым днем становится все более и более загрязненной. Все чаще болезнями цивилизации медики называют избыточный вес и гипертонию, ведь…
Способы снизить уровень сахара в крови: изменение диеты и образа жизни
Слишком высокий уровень глюкозы в крови (так называемая гипергликемия) может быть результатом углеводных нарушений или плохо леченного диабета. Его симптомы могут включать: сонливость, повышенная жажда…
5 причин переедания, о которых вы вряд ли задумывались
Переедание – самая популярная причина набора веса. Но из-за чего мы едим больше, чем положено? Почему организм всегда требует добавки? Попробуем разобраться и понять, в…
Цельнозерновая мука — здоровое питание
Цельнозерновая мука — это нерафинированная мука, а это значит, что в ней много клетчатки. Сегодня в магазинах можно купить муку грубого помола и ржаную муку….
Домашние рецепты натуральных пищевых красителей
Кондитеры прекрасно знают, что внешний вид приготовленных сладостей имеет большое значение при создании тортов и печенья. Однако важен не только внешний вид, но и вкус,…
Домашняя кухня — почему стоит готовить дома
Кто еще помнит времена, когда люди ели почти исключительно дома? Все воскресные обеды и послеобеденные чаепития проводились в семейном затишье, у бабушки или знакомых. Вне…
5 безопасных и полезных заменителей сахара
Каждый, кто хотя бы однажды пытался отказаться от потребления сахара, знает, насколько это непросто. Прежде всего, это связано с тем, что он входит в состав…
Как похудеть к летнему сезону?
Показатели метаболизма с годами могут замедлиться, по данной причине могут возникнуть сложности с похудением. Алгоритмы, которые даны человеку от природы, не могут быть единственной причиной….
Как работают фотоэпиляторы?
Для удаления нежелательных волосков на теле, многие девушки прибегают к выполнению эпиляции. С этой целью могут использоваться самые разные средства, благодаря которым есть возможность справиться…
Традиция на Пасху: украшение яиц разными способами своими руками
Каждый год в православных семьях идёт подготовка к главному празднику христиан — Пасхе. По традиции пекут куличи и красят яйца. Опытные хозяйки знают много способов…
Как отказаться от сахара и чем заменить его
Потребление сахара в неограниченных количествах негативно сказывается на работе всего организма, поэтому решение отказаться от него — это правильное решение. Но действительно ли необходим полный…
Авокадо: польза продукта для красоты и здоровья
Сегодня авокадо — частый гость на прилавках российских супермаркетов. Однако многие обходят экзотический плод стороной, поскольку просто не знают, что с ним делать. А тем…
Помело: полезная экзотика на ваших столах
Помело — один из самых крупных фруктов из семейства цитрусовых. Визуально схож с грейпфрутом, однако масса некоторых сортов может достигать и 7 – 8 килограмм…
Жир на животе у женщин: как убрать его быстро и эффективно
Конечно, всем женщинам хочется иметь красивую фигуру и подтянутый животик. Но это не так-то просто, ведь идеальная форма тела, которую не испортишь ни питанием, ни…
Для чего полезна Омега 3 и как её принимать
Омега 3 являются одними из важнейших веществ для здоровья человека. Поэтому так важно знать, где содержаться эти полезные кислоты и как правильно их употреблять. В…