Метка: фитнес
Упражнения с фитболом для похудения
Одним из наиболее эффективных средств избавления от лишнего веса являются фитбол упражнения. Они как и Аквааэробика обеспечивают максимальную нагрузку на все мышцы организма.
Аквааэробика и питание
Сейчас многие женщины посещают бассейны с целью избавиться от целлюлита и лишнего веса, при этом отдают предпочтение занятиям аквааэробикой. Это выполнение определенных упражнений для укрепления…