Рубрика: Упражнения и физкультура для беременных
Многие женщины, ранее занимающиеся спортом, с наступлением беременности начинают искать ответы на вопрос «Можно ли продолжать заниматься спортом и какие виды упражнений предпочесть?».
Рубрика «Упражнения и физкультура для беременных» станет для вас настоящим кладезем информации по этой теме. Здесь вы найдёте общие рекомендации и видео по выполнению физических упражнений в интересном положении, узнаете, можно ли заниматься бегом и какую гимнастику для пресса следует обязательно выполнять, чтобы роды прошли отлично.
Прочитав статьи из этой рубрики, вы сможете научиться управлять своими самыми интимными мышцами с помощью упражнений кегеля, что позволит вам привести свои внутренние мышцы в тонус перед родами, а также сделает ваши сексуальные ощущения гораздо ярче в дальнейшем. Также вы узнаете, что такое пилатес для беременных, как вода влияет на ваше тело и сознание во время гидроаэробики, и как зарядиться позитивом с помощью фитбола. Каждый здесь сможет найти нужную информацию, независимо от срока беременности и вашей подготовки.
Упражнения для беременных на третьем триместре беременности
В период беременности в организме каждой женщины происходят огромные перемены, которые имеют отношение как к здоровью, так и внешнему виду, и обусловлены в первую очередь…
Занятия спортом для беременных — каким спортом можно заниматься? ВИДЕО
Для большинства женщин регулярная физическая активность в период беременности не только безопасна, но и рекомендована, поскольку не вредит, а способствует укреплению здоровья матери и…
Можно ли бегать при беременности? Польза и вред.
Во время беременности женщине надо быть очень осторожной и внимательно следить за своим здоровьем. Приходиться отказываться от многих привычек и свыкнуться с новыми ощущениями.
Пилатес для беременных
Сейчас очень модным стало слово пилатес, по сути это занятия очень близкие к йоге или гимнастике. Для беременных нужен свой специальный комплекс упражнений, ниже вы…
Беременность и Спорт. Можно ли при беременности заниматься спортом?
Спорт – неотъемлемое условие крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Люди, которые регулярно занимаются спортом, живут в среднем на 5-10 лет дольше тех, кому лень даже…
Гидроаэробика для беременных — фитнес-упражнения в воде.
Беременность является наиболее важным и интересным периодом в жизни каждой женщины. Этот период должен быть активным ожиданием рождения ребенка.
Тренажеры для беременных: как правильно заниматься фитнесом и какой тренажер выбрать беременной.
Во время беременности очень многих женщин пугает бездействие на протяжении всех 9 месяцев. Некоторые женщины боятся потерять форму, которую с огромным трудом нарабатывали годами.
Гимнастика для беременных
Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины, которая все эти 9 месяцев готовится к самой волнующей и долгожданной встрече в своей жизни
