Что такое диарея во время беременности?
Согласно медицинскому определению, диарея – это состояние, при котором у больного наблюдается учащённая дефекация, при этом стул становится водянистым. Вы действительно уверены, что вам нужны точные определения? Если с вами когда-либо случалась диарея – вы и так прекрасно понимаете, о чем идет речь.
Что является причиной диареи во время беременности?
В отличие от запора во время беременности, который может быть вызван состоянием гормонов, диарея связана с внешними воздействиями на организм. Это совсем не означает, что эти воздействия должны быть обязательно вредными. Диарея может быть вызвана теми лакомствами, которые вы сейчас едите или количеством воды, которую вы пьете. Также, причиной могут быть тренировки для беременных, которые вы начали посещать. Некоторые женщины замечают, что редкий стул также может быть вызван употреблением витаминов для беременных, поэтому иногда имеет смысл заменить их.
Другими словами, диарея во время беременности не имеет ничего общего с гормонами или изменением стиля жизни. Частые позывы в туалет могут быть также вызваны пищевым отравлением, кишечными паразитами или обычным расстройством желудка. Если вам кажется, что у вас именно эти симптомы – немедленно звоните врачу и выполняйте его рекомендации.
Что нужно знать о диареи?
Во время беременности диарея случается гораздо реже, чем запор и быстро проходит. Если жидкий стул беспокоит вас более двух дней, обязательно сообщите об этом врачу. Диарея не только вызывает болевые ощущения внизу живота и в заднем проходе, но также быстро обезвоживает организм, что увеличивает риск преждевременных родов. Поэтому, если с вами случилась эта неприятность – отнеситесь к ней серьезно.
Как избежать диареи при беременности?
Не употребляйте в пищу продукты, которые могут усугубить ваше положение: сухофрукты (особенно держитесь подальше от чернослива), жирная или острая пища, молоко (особенно, если у вас непереносимость лактозы). Мы специально подготовили статью «Меню на каждый день для беременных» в ней вы узнаете много полезного про правильное питание.
На протяжении многих лет специалисты рекомендовали диету, содержащую такие продукты как бананы, рис, яблочное пюре и сухари. Однако, согласно последним рекомендациям, этот набор продуктов необходимо обязательно дополнить витаминами и минералами (особенно цинком). Если указанные выше продукты не вызывают проблем с вашей пищеварительной системой, добавьте к ним:
- продукты, содержащие крахмал (картофель, несладкие каши, сухарики);
- овощи (вареная морковь, молочные супы с лапшой, рисом, и/или овощами без молока);
- нежирное мясо;
- йогурты, особенно натуральные.
То количество воды которое вы пьете ежедневно, должно быть больше чем у обычного человека, сколько воды пить при беременности, читайте тут. Не употребляйте напитки, содержащие большое количество сахара (яблочные и виноградные соки, кисели, всевозможные Колы и прочие газированные напитки), так как они наполнят ваш организм водой, что только ухудшит ваше состояние. Обычная вода для вашего организма будет гораздо полезнее. Вы также должны всегда (а особенно в вашем положении) избегать жирной и жареной пищи. Откажитесь от лекарств против диареи, так как они содержат натрий или бикарбонат натрия, который ни в коем случае нельзя употреблять во время беременности.
Жидкий стул в единичном случае обычно не является серьезным поводом для беспокойства. Иногда можно попробовать народные методы лечения, мы даже однажды отвечали на вопрос можно ли делать клизмы? Однако если диарея не прекращается (более трех посещений туалета в день), кровяные или слизистые выделения, или же абсолютно жидкие выделения – это серьезный повод немедленно позвонить врачу.