Быть будущей мамой — как это прекрасно! Это состояние гордости, радости и вполне законной тревоги, но при этом имеются еще и некоторые нюансы, от которых беременность из интересного положения превращается в положение если не тяжелое, то уж точно нелегкое. Беременности сопутствуют токсикозы, колебания гормонального фона, отеки.
Организм перестраивается и временами кажется, что он просто становится другим. Но не все так плохо, и если гормональные скачки необходимы, чтобы настроиться на материнство, то отеки нам не нужны совершенно, и стоит подумать, как от них избавиться.
Откуда берутся отеки при беременности(на ранних и поздних сроках):
Не секрет, что женщина во время беременности набирает вес, но около половины этого веса приходится на воду, которая поступает из крови. Объем крови тоже увеличивается приблизительно на 50%. Но в самом начале беременности, до трех месяцев, количество воды в организме ненамного превышает обычный уровень, и если на ранних сроках наблюдаются отеки, то это повод к повышенному вниманию ведущего гинеколога, который контролирует ход беременности.
- Контроль над прибавкой в весе производится методом регулярного взвешивания, ведь кроме всего прочего именно по резкому нарастанию массы тела можно предсказать развитие сильных отеков. В большинстве случаев отеки приходятся на вторую половину беременности или на последний триместр, в этом случае речь идет о поздних сроках.
При беременности в организме начинает накапливаться натрий, он-то и удерживает воду в тканях. Такие отеки называют физиологическими, они совершенно нормальны, и не вызывают опасений. Физиологические отеки нарастают постепенно, поскольку натрий тоже накапливается постепенно. Количество жидкости, задерживающейся в организме, зависит также и от провоцирующих факторов. Жаркая погода, соленая пища, избыточное питье или высокая физическая нагрузка — все это существенно увеличивает количество воды, задерживающейся в организмы, и отеки становятся более видимыми, и вы уже можете наблюдать отёки на ногах.
Естественные физиологические отеки, как правило, не дают чрезмерной прибавки в весе, пропадают после того, как провоцирующие факторы устраняются. В состоянии покоя, особенно в лежачем положении, отеки исчезают, поскольку жидкость равномерно распределяется по телу.
Патологические отеки при беременности
Стойкие и резко выраженные отеки, избыточное увеличение массы тела — все это может наблюдаться при осложнении беременности, которое называют водянкой беременных. Вес может увеличиться на 20 килограммов в короткий срок, причем отечности подвержено все тело. Особенно заметны отеки на лице, поскольку из-за припухших век глаза начинают казаться маленькими, и черты лица меняются.
Водянка беременных практически не опасна для плода, но это состояние нужно лечить, поскольку такие отеки являются начальной формой гестоза. Тяжелая форма гестоза характеризуется повышением артериального давления, обширными отеками, выделением белка с мочой и рядом других признаков, что является уже фактором риска для вашего будущего малыша.
- Отеки могут появляться из-за проблем со здороьем, усугубленных беременностью. Нарпимер, если беременная страдает сердечной недостаточностью из-за кардио-заболевания. При «сердечных отеках» также увеличивается печень, после этого появляются отеки. Состояние сопровождается одышкой, стойким усиленным сердцебиением, слизистые приобретают синюшные окраски.
Некоторые заболевания почек, втречающиеся у беременных, тоже приводят к отекам. Если женщина была осведомлена о том, что у нее имеются проблемы с почками, это во многом облегчает диагностику и определяет метод лечения, но подчас болезнь появляется именно во время беременности, и поначалу может маскироваться под безобидную водянку. Любые возникшие отеки необходимо изучить и классифицировать, ведь они могут являться признаками тяжелого заболевания.
Отеки при беременности можно держать под контролем!
Если утром вы обнаруживаете, что отеки за ночь никуда не делись, то необходимо принимать меры и корректировать питание. Главная причина избыточной задержки воды — это натрий, который мы употребляем в пищу в составе поваренной соли. Незаметнее всего соль употребляется в пищу вместе с такими продуктами, как квашеная капуста и прочие соленья, селедка, соленые орешки, ржаной хлеб.
Обычно в рационе здоровой беременной женщины присутствует до двух литров жидкости. Сюда же считаются фрукты, напитки и супы. Эта цифра может и превышать два литра, но если при этом не возникают отеки, значит организм всего лишь соблюдает нужный баланс и воды, и натрия, который эту воду удерживает. Если же появляются отеки, которые не проходят к утру, масса тела нарастает резко и чрезмерно, то можно, как вариант, несколько сократить суточную норму жидкости. При этом воды должно быть не менее литра на сутки, поскольку нельзя допускать обезвоживания организма.
Однако нужно помнить, что ограничения в воде не помогут, если не снизить количество соли в пище. Для этого из рациона лучше исключить соленые продукты, тогда вам для утоления жажды потребуется куда меньшее количество воды, да и задерживаться излишки жидкости не станут.
- Может появиться желание съесть лишнее яблоко или выпить сока, но и то, и другое считается жидкостью, поэтому при подсчете фактической суточной нормы жидкости нужно считать каждое яблоко.
С помощью диеты можно полностью избавиться от физиологических отеков, и уменьшить водянку. Если это не помогает, могут назначить мочегонное, но любое назначение лекарственного препарата, особенно если пациентка беременна, обязательно производится с учетом общей картины состояния. Мочегонные препараты успешно выводят из организма излишки жидкости, но при этом поднимают аретиральное давление. На фоне повышенного давления при гестозе беременных такие препараты могут представлять собой определенную опасность, поэтому лучше пересмотреть вопросы рациона, разумная диета безопаснее.