Допустимо ли, чтобы беременные спали на боку? можно?

сон беременной на боку

на правом или на левом боку лучше спатьВ каком положении необходимо спать беременным? Рекомендуется ли беременным спать на боку? Эти вопросы важны как для здоровья самой матери, так и для здоровья ее плода.

Согласно последним исследованиям, проводимым врачами-гинекологами, спать беременным лучше всего на левом боку и на средней жесткости матраце (желательно ортопедическом), который бы повторял контуры тела. Почему это важно?

 

  • Ситуации, в которых можно или нельзя спать на правом боку

Дело в том, что на правом боку находится почка и если спать на нем, тогда плод может сдавливать почку и в результате мать может ощущать излишнюю боль и плохое самочувствие. Согласно общепринятому мнению врачей, спать на правом боку можно при условии, если до конца не опираться на спину и живот, лежа, так сказать, в промежуточном положении.

Это особенно полезно помнить, ведь пролежать столько месяцев на одном левом боку невозможно, а переворачиваясь в такие промежуточные позы, можно значительно улучшить свой сон. Такую позу можно создать, подставив подушки под спину. В исключительных случаях врач может все же порекомендовать, чтобы мать спала на правом боку. Это может произойти тогда, когда ребенок находится в косом положении. Те, кто на редкость имеют здоровую почку, тоже иногда могут спать на правой стороне. Конечно, экспериментировать над собой не стоит.

Левая сторона, в отличие от правой, хоть и имеет важный орган, а именно, сердце, все же считается безопасной, поскольку сердце находится под защитой. Поэтому за работу сердца во время сна можно не переживать.

Подушки для беременных, которые предпочитают спать на боку.

Врачами-гинекологами была специально разработана подушка для беременных. По внешнему виду она напоминает форму банана и содержит в себе особый наполнитель. Ее подкладывают под живот, и она, с одной стороны, создает удобство для матери, а с другой стороны, не сдавливает плод.

Похожие статьи