Несбалансированное питание и недостаток витаминов в организме могут явиться причиной развития многих заболеваний. Отражается нехватка питательных элементов и на здоровье волос, восстановить которое поможет импульсный массажер дарсонваль и особая, фруктовая диета.
Регулярное употребление фруктов самым благоприятным образом сказывается на здоровье волос и кожи, никаких ограничений эта приятная лечебная диета не имеет. Годятся любые сезонные фрукты, однако некоторые из них специалисты выделяют из общего списка. На первом месте по количеству питательных веществ, незаменимых для здоровья волос, располагаются цитрусовые. Они содержат большое количество витамина С, который способствует выработке коллагена и полноценному усвоению железа. Именно коллаген является главным секретом сильных волос и здоровой кожи, им обогащают многие косметические средства.
Весьма распространенным недугом является замедленный рост волос, это самый яркий признак недостатка питательных веществ. Справиться с проблемой поможет портативный дарсонваль, а также фрукты желтого и зеленого цвета. Зеленые и желтые яблоки, киви, бананы, ананасы и зеленый виноград содержат не только большое количество витамина С, но и незаменимый бета-каротин. Их регулярное употребление поспособствует нормализации обменных процессов и восстановлению правильного питания волос.
Справиться с выпадением волос помогут фрукты, богатые витаминами В9, В6, В3 и железом. Лидерами по содержанию железа и витаминов группы В считаются яблоки, хурма, облепиха и гранаты, стоит отметить, что их очень активно используют в косметических целях. Из свежих фруктов можно приготовить массу отличных питательных масок для волос, комплексная терапия позволит достичь цели намного быстрее.
Также весьма распространенной проблемой остается появление перхоти, оно свидетельствует о недостатке в организме витаминов А, Е и С. Решением проблемы опять станут цитрусовые и абрикосы, содержание в которых витамина А является одним из самых высоких. Придать волосам блеск и здоровый вид позволит дарсонваль для волос и регулярное употребление яблок. На основе яблочного сока или уксуса также можно готовить целебные маски, после первого же применения которых будет заметен отличный результат. Против ломкости волос помогут спелые бананы и инжир.
Привлекательная фруктовая диета позволит не только обрести прическу своей мечты, но и насытить организм необходимыми ему витаминами. В теплое время года фрукты обязательно должны входить в ежедневный рацион, благодаря обилию магазинов некоторые виды фруктов доступны современным покупателям круглый год.