Головная боль, преследующая женщину, может быть различного характера. Но она всегда доставляет массу неприятных ощущений, особенно в период грудного вскармливания, когда спектр лекарств узок, и нельзя хватать таблетку наугад.
На вопрос — «Что делать, если у меня начинает болеть голова при грудном вскармливании ребенка», мы постараемся сегодня ответить.
Правила лечения головной боли в период кормления грудью
Существует несколько советов, помогающих кормящей маме:
— прежде чем прибегать к лекарственному лечению, постарайтесь использовать другие всевозможные методы борьбы с болью (например, физиотерапия);
— пытайтесь принять необходимые меры сразу, как почувствуете наступление неприятных ощущений, не доводите до сильной и изнуряющей боли;
— выбирая медикаменты, сначала обращайте внимание на их безопасность для малыша, а только потом на эффективность;
— принимайте выбранное лекарство после того как покормили грудью ребёнка, в этом случае концентрация лекарства в крови будет наименьшей;
— внимательно изучайте инструкцию к препаратам, не покупайте те, что вызвали у вас сомнения;
— следите за реакцией малыша к вашему лекарству (наличие аллергии, понос, беспокойство и другие).
Щадящие методы борьбы с головной болью при беременности
Прежде чем пичкать свой организм лекарствами, попробуйте доступные и простые средства, приносящие облегчение при головной боли:
- — попытайтесь поспать часа 1,5-2 в обед;
- — проветрите комнату перед сном;
- — задвиньте занавески или выключите свет;
- — избавьтесь от звуковых раздражителей;
- — заварите отвар ромашки или крепкий сладкий чай;
- — сделайте точечный массаж головы и шеи;
- — примите контрастный душ;
- — сделайте 4 неглубоких вдоха «животом», а выдохнуть постарайтесь максимально глубоко.
Если перечисленные выше методы вам не помогли, выберите вместе с вашим лечащим врачом щадящее лекарственное средство. Читайте далее: Что делать когда болит голова?