Уход за грудью

Уход за грудью

Грудь – самая нежная часть женского тела и требует особой заботы. На размер, данный от природы, повлиять сложно, но можно поддерживать форму груди без применения радикальных методов, например, с помощью крема компании GRS.

Компания GRS разработала «Корректирующий уход за бюстом и зоной декольте» из серии Magic of beauty, чтобы сделать комплексный уход за грудью более эффективным. Комплекс Bio Bustyl, содержащийся в креме, подтягивает кожу груди и уменьшает растяжки, а масла и растительные экстракты увлажняют и смягчают её.

Простые правила для красоты груди

Самый простой способ ухода за кожей бюста – это контрастный душ. Утром и вечером поочерёдно обливайтесь тёплой и прохладной водой, а потом используйте крем от GRS. Особенно эффективно протирать грудь кубиками льда. Это усиливает кровообращение в тканях, тем самым обеспечивая приток питательных веществ. Чтобы усилить лечебный эффект, можно вместо воды использовать замороженные отвары трав, например ромашки или мяты. Массаж нужно делать лёгкими круговыми движениями, но не больше одной минуты на каждую грудь. Иначе можно её застудить.

Большое значение для формы груди имеет осанка. Понаблюдайте, как вы сидите и стоите: бюст смотрится гораздо красивее, если плечи расправлены. Прямая спина будет удерживать грудь в приподнятом положении. Поэтому для укрепления мышц спины полезно заняться, например, плаванием.

Не менее важна и поза во время сна. Если Вы имеете привычку лежать на животе – откажитесь от неё. В таком положении грудь меняет форму, что способствует появлению преждевременных морщин и складок на коже и ухудшению кровообращения. Лучше спать на спине.

Для сохранения эластичности кожи и совершенствования формы груди необходимо регулярно  использовать «Корректирующий уход за бюстом и зоной декольте» от компании GRS. Крем  укрепляет ткани и возвращает упругость груди, изменяется внешнее состояние кожи: уменьшаются растяжки, кожа приобретает здоровый вид. «Корректирующий уход за бюстом и зоной декольте» от компании GRS поможет восстановить природную форму груди.

Правильное питание для здоровья бюста

Ни о какой красоте не может быть и речи, если вы не следите за здоровьем вашей груди.  Поэтому важно следить не только за внешним видом молочных желёз, но и за их внутренним состоянием. Чтобы снизить риск развития рака груди до минимума, ваш рацион должен состоять из растительных компонентов. Особенно полезны продукты с высоким содержанием витамина С. Лимоны, болгарский перец, брокколи, петрушка, редька – вот что нужно есть как можно чаще. Из напитков отдайте предпочтение зелёному чаю. Избегайте слишком солёных продуктов – они задерживают воду в организме и растягивают кожу. Мучное, сладкое, алкоголь и жирную пищу лучше исключить вовсе.

Упражнения для поддержания формы груди

  1. Грудь не имеет собственных мышц, а поддерживается мышцами грудной клетки, которые нужно обязательно укреплять. —
  2. Упражнения для бюста можно начинать, когда вы ещё не встали с постели.
  3. Лягте на спину, поднимите вверх прямые руки, сложенные ладонями друг к другу. Начните быстро сводить-разводить руки максимум на 15 см, будто хлопаете в ладоши. Руки должны быть напряжены.

Следующие упражнения нужно делать стоя.

  • Сложите согнутые руки перед собой, как в позе Лотоса, чтобы угол между предплечьем и ладонью был 90о. С усилием давите ладонями друг на друга, удерживая такое положение на 5 секунд. Повторите 10 раз.
  • Очень хороши упражнения с грузом.
  • Возьмите гантели или книги и делайте махи согнутыми руками, чтобы они шли в противоход. Повторите 12 раз.
  • Если можете, отжимайтесь от пола или от возвышенности раз по 10 ежедневно.

Красивая, подтянутая, молодая грудь без растяжек – мечта любой женщины. Возраст, изменение веса или последствия кормления грудью не помешают ей сбыться, если вы будете ежедневно ухаживать за бюстом с помощью крема компании GRS.

 

Похожие статьи