Если вы пытаетесь забеременеть, то, конечно, ищете информацию о том, каковы же симптомы и признаки приближающейся овуляции, чтобы целью вычислить, когда она произойдет, в надежде, что запланированный на этот день половой акт закончится беременностью.
В период овуляции у вас есть небольшой отрезок времени для оплодотворения — до того, как яйцеклетка начнет отмирать. Так какие же признаки оплодотворения и как узнать, наступил ли период овуляции? В этой статье мы дадим всю необходимую информацию о признаках и симптомах, появляющихся в вашем организме во время овуляции.
Понятие о цикле и овуляции
Процессы менструального цикла и овуляции становится проще понять, если знать, что искать. Для этого не нужно быть специалистом. Та информация, которой я поделюсь с вами в этой статье, помогла мне определить наступление овуляции всего лишь после одного цикла. Благодаря этой нехитрой, но интересной информации, у вас будут все шансы приблизить время беременности.
Чтобы понять, что такое процесс овуляции, необходимо также кое-что знать о месячном цикле. Период с 1-ого дня менструального цикла (считая от первого дня менструации) до овуляции называется фолликулярной фазой. Затем, с момента овуляции до окончания менструации, наступает лютеиновая фаза, продолжительность которой обычно составляет от 12 до 16 дней. Что это значит? Важно понять, что фактический день наступления овуляции, который обозначает длину менструального цикла, не зависит от даты наступления первого дня менструации. Необходимую информацию о продолжительности фолликулярной и лютеиновой фазы можно получить, ежедневно отмечая цикл.
Женские яичники – это необычные органы миндалевидной формы, в которых для осуществления овуляции развиваются содержащие яйцеклетки фолликулы. Каждый цикл под влиянием фолликулостимулирующего гормона в организме женщины созревают 5-12 фолликулов, один из которых, достигнув оптимального размера, разрывается в период овуляции.
Растущие фолликулы вырабатывают эстроген, и, как следствие высокого уровня этого гормона в крови, лютеинизирующий гормон (ЛГ) вызывает процесс овуляции. Сама овуляция происходит примерно через 12-24 часа после пика подъема уровня ЛГ, вследствие чего созревший фолликул прорывается сквозь стенки яичника. Если сперматозоиды уже на подходе, или в этот момент происходит половой акт, у вас есть все шансы забеременеть.
Когда наступает овуляция?
Для 90% женщин, продолжительность цикла, в средней фазе которого происходит овуляция, колеблется в промежутке от 23 до 35 дней. Различные факторы (например, стресс) могут послужить причиной задержки овуляции – вплоть до третьей или даже четвертой недели цикла. Но несмотря на это, в большинстве случаев для расчета дней цикла, в особенности, благоприятных для зачатия, берется 14-ый день цикла – отсюда и основная причина, почему фертильные дни цикла трудно определить с точностью! Не у каждой женщины цикл длится 28 дней, с овуляцией, выпадающей на 14-ый день.
Каждый ли месяц происходит овуляция?
Не у всех женщин овуляция происходит ежемесячно. Если в яичнике не созрел фолликул, овуляция не происходит. Это называется ановуляторным менструальным циклом. Эндометрий (внутренняя слизистая оболочка матки, которая образуется перед овуляцией) образуется как и обычно, но овуляции не происходит.
У некоторых женщин за 24 часа высвобождаются две или более яйцеклеток. По истечении этого периода из-за гормональных изменений в организме процесс высвобождения яйцеклеток прекращается. Сразу после оплодотворения яйцеклетки, гормоны блокируют все последующие овуляции, чтобы способствовать сохранению беременности.
Какие заметные признаки появляются ДО и ПОСЛЕ овуляции?
Овуляцию можно определить по таким признакам (не обязательно в таком порядке):
Признак овуляции #1 : Болезненная овуляция
У некоторых женщин происходит болезненная овуляции, для них овуляция сопровождается резкой, постоянной болью в низу живота.
Наряду с болями, существуют и другие, более надежные признаки, как например легкое падение базальной температуры тела перед самой овуляцией, что мы и рассмотрим далее.
Признак овуляции #2: Падение базальной температуры тела
Для того, чтобы определить падение базальной температуры тела, необходимо, наряду с ежедневным составлением графика, каждое утро измерять температуру после пробуждения (лучше в одно и то же время).
График играет ключевую роль в умении ориентироваться в собственном цикле: подмечать, что происходит в организме в данный момент, и что происходит обычно. Если до прочтения этой статьи вы не составляли график, то в этом цикле данная информация вам не поможет; но это замечательный повод начать отмечать график. Ознакомьтесь с нашей статьей «Как отмечать цикл для вычисления оплодотворения» и в будущем вы сможете замечать легкое падение температуры перед овуляцией. .
Вы заметите, что после овуляции температура обычно повышается, и остается на таком уровне до следующей менструации – если только не произойдет беременность и данная температура повысится еще больше. Так, по падению температуры в период ожидаемого начала менструации, некоторые женщины определяют, когда будут месячные.
Признак овуляции #3: Цервикальная слизь
Важно несколько раз в день присматриваться к выделяемой цервикальной слизи, так как это является другим надежным признаком овуляции. Цервикальная слизь изменяется вследствие колебания уровня гормона эстрогена. Сразу после менструации слизь обычно отсутствует, дальше становится клейкой, потом кремообразной, затем водянистой и, в период наибольшей фертильности, – прозрачной, скользкой и тягучей (похожей на белок сырого яйца). В такой консистенции она лучше всего способствует продвижения спермы к яйцеклетке, обеспечивая щелочную защиту от кислотной среды влагалища.
С возрастом, у женщин все меньше дней, когда бывает так называемый «яичный белок». Например, у женщин до тридцати может быть до пяти таких дней, а у женщин, которым «хорошо за тридцать» – один или два дня.
Для более детальной информации, перейдите по ссылке на нашу статью «Наблюдения за цервикальной слизью»
Признак Овуляции #4: Положение матки
Благодаря матке можно получить такую интересную информацию, как например, период вашей наибольшей фертильности – поэтому обследование матки является действенным инструментом для определения приближающейся овуляции. Вероятно, чтобы вы хорошо в этом разобрались, необходимо несколько циклов – тогда вы будете понимать свои ощущения и изменения, происходящие в матке.
Лучше всего положение матки проверять в одно и то же время каждый день, так как положение часто меняется, и в течение дня оно всегда разное. Перед тем, как обследовать себя, тщательно вымойте руки.
Также как и цервикальная слизь, матка устроена так, чтобы изменятся для увеличения шансов на оплодотворение. В дни, когда вы не фертильны, при ощупывании матки, вы заметите, что она опущенная, твердая (как кончик носа) и сухая. Матка же в фертильной фазе мягкая (как мочка уха), приподнятая, открытая и влажная.
Другие возможные признаки овуляции
Здесь представлю вашему вниманию список других признаков, которые могут быть вызваны овуляцией, но являются не такими надежные, как представленные выше:
- Напряженные и чувствительные груди
- Повышенное либидо
- Повышенная энергичность
- Обостренные зрение, обоняние и вкус
- Отечность
- Кровянистые выделения – Выделения промежуточного цикла считаются результатом резкого падения уровня эстрогена перед началом овуляции. Как следствие отсутствия прогестерона, выстилающий слой может выделять незначительное количество крови.
Тесты для определения овуляции
Рынок предлагает несколько тестов для определения овуляции, которые помогают отследить предшествующие овуляции изменения в организме. Вот два наиболее распространенных:
- Наборы для определения овуляции
Их можно приобрести в интернет-магазине, в ближайшей аптеке или даже супермаркете. Цены разные – от дорогих, которые обещают невероятную точность, до более дешевых. Но результат и те, и другие дают одинаковый. Наборы для определения овуляции работают по принципу тестов на беременность, но только они определяют уровень ЛГ, который показывает, что овуляция должна наступить в последующие 12-24 часа.
Сперматозоиды могут находится в организме женщины в активном состоянии до 3-5 дней, поэтому может произойти так, что половой акт, произошедший даже до овуляции, может завершиться беременностью. Если вы хотите забеременеть, не обязательно совершать множество половых актов прямо в момент овуляции и слишком скрупулезно отслеживать время. При таком подходе половой акт становится формальностью и не приносит удовольствие, и быстро становится обузой. В общем, когда говорят как не забеременеть, не предохраняясь, это очень рискованно, если не хотите — то предохраняйтесь, если нет — то наша статья вам надеемся помогла.
Если вы отмечаете график своего цикла и знаете наверняка, когда у вас овуляция, вы можете наслаждаться страстной ночью с партнером и в то же время знать, что вы сами дали себе шанс на долгожданную беременность.