Формулу индекса массы тела вывел бельгийский специалист по статистике Адольф Кетле (1796-1874), и поначалу ИМТ назывался ‘индекс Кетле’. ИМТ имеет и другое название – ‘индикатор массы тела’. ИМТ – это международный критерий оценки полноты.
«Сколько я должен весить при моем возрасте и росте?» – это самый часто задаваемый вопрос, который нам присылают в ответных электронных сообщениях. В данной статье мы наведем примеры самых распространенных методов вычисления массы человеческого тела.
Чтобы вычислить Вашу массу тела (Вашу идеальную массу тела), необходимо учитывать следующие факторы, а именно: возраст, соотношение мускулатуры и полноты, рост, пол и плотность костей.
Некоторые люди склонны утверждать, что вычисление индекса массы тела (ИМТ) – это лучший способ определить идеальная ли у Вас масса тела. А некоторые утверждают, что этот метод ненадёжен, так как он не учитывает мышечную массу и что лучше всего в вычислениях использовать соотношение талии и бёдер.
У разных людей могут быть совсем разные значения идеальной массы тела. Если сравнивать себя с семьёй или друзьями, то существует риск того, что Вы превышаете или (если Вас окружают полные лица или лица с избыточным весом) приуменьшаете (если все, кто Вас окружают, выглядят как модели) значения Вашей идеальной массы тела.
Если даже Вы будете сравнивать себя с людьми из ближайшей окрестности, это тоже не даст точного результата.
Статистика утверждает, что уровни избыточного веса и чрезмерной полноты в таких странах, как США , на порядок выше, нежели, к примеру, в Нидерландах. То есть, если сравнивать голландца с окружающими, то он может намереваться на значение идеальной массы тела, которое на порядок ниже, чем себе может позволить американец.
Какай недостаток в использовании ИМТ?
ИМТ – это простой показатель (параметр), при вычисление которого не принимают во внимание объём талии, грудной клетки и бёдер. К примеру, индекс массы тела олимпийского чемпиона по бегу на дистанции 100 метров может превышать ИМТ типичного домоседа, даже если они одинакового роста. У домоседа может быть большой живот, недостаточно мышц и много телесного жира в области таза, верхних частей бёдер, крови, а также и в других частях тела. У спортсмена же будет меньший объём талии, намного меньше телесного жира и на порядок лучшее самочувствие (здоровье). Однако, если брать во внимание только показатели ИМТ, то домосед будет более здоровым.
ИМТ не учитывает значение плотности костей (костной массы). Особа с тяжелым заболеванием остеопороз (очень низкая плотность костной массы) может иметь более низкий индекс массы тела, нежели какой-либо иной здоровый человек с одинаковым показателем роста, однако, у больного на остеопороз объём талии будет больше, так же, как и телесного жира, плюс более слабые кости.
Много экспертов относятся к ИМТ довольно-таки критически, поскольку он в общем смысле непригодный для экспертизы состояния здоровья. В лучшем случае это основной показательный стандарт, который используют для грубой оценки статистики изменчивости населения, а не для оценки отдельных лиц в сфере здравоохранения.
Проще говоря, эксперты утверждают, что при методе вычисления ИМТ недооценивают в основном количество телесного жира полных лиц/лиц с избыточным весом и, наоборот, переоценивают это количество по отношению к тем, кто худой или мускулист.