Духовный туризм — это современный бизнес, умело сочетающий традиционное посещение экзотических стран с альтернативными формами отдыха. Люди убегают от шума, суеты и стресса в поисках источников покоя или духовного преобразования. Некоторые находят это в себе или в Боге, другие отправляются на поиски далеких, часто экзотических мест. Йога — тур — один из самых популярных вариантов такого путешествия.
Отпуск с йогой
Йоги верят, что тело и душа взаимодействуют друг с другом, и, контролируя дыхание, мы контролируем поток жизненной силы в теле. Йога дает ощущение внутренней силы и покоя. Это практика для тела, ума и духа. Приверженцы йоги утверждают, что с помощью йоги человек познает настоящую гармонию тела, разума и духа. И вновь обретает радость познания души через тело.
Йогу и путешествия можно удачно совмещать. Таким образом, была создана серия поездок йога туры на январь 2021, сочетающих осмотр достопримечательностей, релаксацию и практику йоги. Сначала новогодний тур по йоге в Индию, позднее — йога-туры в Шри-Ланке, Танзании и Камбоджа. Такие поездки очень популярны и ценятся путешественниками.
Как понимать «йога-тур»
Чего ждут туристы от поездок в сочетании с занятиями йогой? С одной стороны, йога — это не только приятное дополнением к обычному путешествию, но и его неотъемлемая часть. С другой — поездки такого типа нельзя рассматривать как типичные, выездные семинары, потому что идея представляет собой сочетание осмотра достопримечательностей, отдыха и практики йоги. Иначе говоря, мероприятия такого тура представляют собой умелое сочетание этих трех элементов.
У каждой поездки свой график запланированных занятий. Как правило, их не меньше 10, обычно около 14. Точное расписание всегда указано в программе. Чаще всего они проходят один раз в день в дни посещений достопримечательностей и два раза в день во время отдыха (например, на пляже).
Где проходят занятия йогой?
Сеансы обычно длятся 90 минут. Иногда группа или руководитель могут решить сократить сеанс до 60 минут, но это всегда продиктовано конкретными обстоятельствами.
Утренние занятия проводятся рано утром, перед завтраком и перед началом тура. В основном это связано с климатом, преобладающим в странах, в которых происходят путешествия. Нередкое явление, когда через два часа после восхода солнца жара может быть невыносимой. Вечерние занятия проходят после окончания экскурсии, непосредственно перед ужином.
Занятия проходят в разных местах в зависимости от страны, региона, погоды и возможностей. Утренние сеансы обычно проходят в отеле. Это может быть бассейн, лужайка, беседка, какое-нибудь укрытие или крыша с прекрасным видом на окрестности. Вечерние сеансы также чаще всего проводятся на территории отеля, а также на пляже. Бывают случаи, когда можно организовать занятия йогой или медитацией в памятных местах. Например, стоит упомянуть сеансы медитации на закате на холме Мандалай в Бирме или в храмовом комплексе Кутходо (Бирма). Отличное занятие йогой в китайском монастыре Шаолинь.
Йога-тур, как проходят занятия?
Отличные учителя — залог таких поездок. В то время как часть сопровождающихся занимается логистикой, безопасностью и экскурсиями, занятия йогой всегда проводят сертифицированные учителя, которые путешествуют с группой. Имя учителя всегда включается в описание конкретной поездки.
Часто расписание занятий продиктовано конкретными событиями в течение дня или накануне. Например, после долгого перелета из Европы или нескольких часов прогулки занятия будут проходить в плане расслабления напряженных мышц.
Учитель подбирает уровень занятий в соответствии с навыками и потребностями участников. В группах обычно есть как практикующие (давно практикующие), так и люди, никогда раньше не контактировавшие с йогой. Так что отсутствие предыдущего опыта с йогой определенно не является препятствием. Напротив, это может стать интересным дополнением к поездке. Практика йоги может быть самоцелью или просто интересным дополнением экзотического путешествия. Посещаемость является личным делом участников.
Практика йоги и медитации привносит в жизнь баланс и учит относиться к себе хорошо. Это отражается на восприятии и других людей. Благодаря практике йоги человек чувствует больше радости в жизни, ему легче строить здоровые отношения с людьми. С другой стороны, он меньше волнуется и больше ценит каждый момент. Йога учит выбирать то, что действительно нужно и важно, быть терпеливым и настойчивым.